심야 운동에 몰래 빠져보세요!

NYU의 풀타임 학생 및 인턴으로 열일곱, 여가 시간이 많지 않습니다. 수업, 일, 숙제 사이에 내가 힘들어 운동할 시간을 찾다, 그리고 많은 분들이 같은 느낌을 받으실 거라 확신합니다. 하지만 최근에 나는 하루 중 시간이 충분하지 않은 문제에 대한 완벽한 해결책을 발견했습니다. 나는 밤에 체육관에 갔다.

내가 장면을 설정하도록 허용: 오후 9시 30분경입니다. 6시쯤 수업을 마치고 집에 돌아와서 친구들과 저녁을 먹고 그 이후로 계속 공부를 하고 있습니다. 이 시점에서 눈꺼풀이 처지고 뇌는 읽을 페이지가 얼마나 남았는지 이외의 정보를 기록하는 것을 거부합니다. 교과서를 덮고 잠자리에 들기만 하면 됩니다.

여기가 내가 일어서서 입는 지점이야 테니스 신발 한 켤레, 그리고 체육관을 쳤다. 나는 런닝머신에서 뛰거나 약 30분 동안 일립티컬을 사용합니다. 그게 다야 지금은 오후 10시이지만 오전 10시(즉, 깨어 있음)에 있었던 것 같습니다.

운동이 뭔지는 모르겠지만 그냥 기분이 좋아지네요 너무 좋아. 빠른 유산소 운동은 몸뿐만 아니라 두뇌에도 활력을 불어넣어주어 방해 없이 일을 마칠 수 있습니다. 이제 나는 내 몸에 대해 기분이 좋을 뿐만 아니라 모든 수업에서 A를 받고 있습니다!

체육관 시간을 찾는 비결은 무엇입니까? 야간 운동이 효과가 있다고 생각하십니까? 아래에 댓글을 남겨주세요!