스킨케어 제품 사용 빈도 — 스킨케어 사용 시기

스킨케어 루틴에 관해서는 많은 것이 있습니다. 많이- 포함할 수 있는 단계. 사실 너무 많아서 특정 스킨케어 필수품을 정확히 어떻게, 언제, 얼마나 자주 사용해야 하는지 혼동하기 쉽습니다.

우리는 기본에 대해 이야기하고 있습니다. 당신은 정말로 하루에 두 번 얼굴을 씻을 필요가 있습니까? 비타민C는 얼마나 ~도 많이? 과습이 가능한가요? 아래는 뉴욕시에 기반을 둔 피부과 의사인 Marisa Garshick, M.D.가 기록을 바로 세웁니다.

나는 얼마나 자주 진짜 내 얼굴을 씻어야합니까?

당신은 이미 하루 종일 축적된 과도한 기름, 먼지 및 박테리아를 씻어내기 위해 밤에 안색을 씻어야 한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 아침에 처음 눈을 떴을 때는 어떻습니까? 알고 보니 같은 시나리오입니다. Garshick 박사는 "밤새 피부는 머리카락, 헤어 제품 및 베개에 쌓인 추가적인 기름에 노출될 수 있습니다."라고 설명합니다. “특히 여드름이 잘 나는 사람들에게는 막힌 모공에 기여할 수 있는 모든 것을 제거하는 것이 중요합니다.”

판결: 예, 하루에 두 번 클렌징하는 것이 황금률입니다. 특히 피부가 자연적으로 더 기름지고 트러블이 생기기 쉬운 10대 시절에는 더욱 그렇습니다.

가끔 페이스 스크럽으로 바꿔야 하나?

Garshick 박사는 "일부 스크럽은 피부를 자극하고 피부 표면을 손상시키는 미세한 눈물을 생성할 수 있기 때문에 이 질문에 대한 답이 약간 더 복잡합니다."라고 설명합니다. 하지만 그녀는 물리적 각질 제거제(예: 얼굴 스크럽) 또는 화학적 각질 제거제(글리콜산 등)를 사용하여 일주일에 1~3번의 일반적인 각질 제거 규칙을 권장합니다.

판결: 개인 취향에 따라 화학적 각질 제거제 또는 물리적 각질 제거제로 일주일에 1~3회 각질을 제거하십시오. 그러나 실제 스크러빙 부분에서 너무 지나치지 마십시오(일명 온화함).

하루에 두 번 보습이 정말 필요한가요?

요컨대, 그렇습니다. 특히 지성 피부를 가진 경향이 있는 경우에 그렇습니다. 왜요? 피부에 수분이 부족하면 자연스럽게 과잉보정되어 균일하게 더 피부 건조와 유분 불균형의 악순환을 만들어냅니다. 이것이 일반적으로 모든 사람들이 하루에 두 번 깨끗한 피부에 가볍고 논코메도제닉 페이셜 모이스처라이저를 발라야 하는 이유입니다.

판결: 예. 모공을 막지 않는(즉, 논코메도제닉) 가볍고 수분을 공급하는 페이셜 모이스처라이저를 선택하고 매일 아침 저녁으로 깨끗한 피부에 바릅니다.

얼마나 자주 레티노이드를 사용해야 합니까?

Garshick 박사는 "대개 십대 피부는 레티노이드의 이점을 얻을 수 있습니다."라고 말합니다. 개인의 피부타입과 고민에 맞는 피부과 피부과 전문의. 그들은 또한 얼마나 자주 사용해야 하는지에 대해 조언할 수 있지만 레티노이드에 대한 일반적인 규칙은 낮고 느리다는 것입니다. 레티노이드는 매우 강력한 성분으로 여드름을 제거하고 예방하는 데 종종 효과적이지만 너무 빨리 사용하면 피부가 자극을 받고 벗겨질 수 있습니다.

판결: 피부과 의사의 지시를 따르십시오. 시작은 낮고 천천히 진행될 것입니다. 피부가 성분에 적응함에 따라 이틀에 한 번 또는 매일 적용합니다.

여드름 반점 치료제는 얼마나 자주 사용해야 하나요?

성가신 여드름이 자주 당신의 존재의 골칫거리라면, 여드름 반점 치료가 아마도 당신의 선택일 것입니다. 그리고 좋은 소식은 당신이 원하는 만큼 자주 사용할 수 있다는 것입니다. 스팟 트리트먼트의 상위 두 가지 여드름 퇴치 성분은 벤조일 퍼옥사이드로, 피를 죽이는 역할을 합니다. 여드름(여드름을 유발하는 박테리아) 및 피부 세포 회전율을 증가시키는 살리실산.

판결: 필요에 따라 여드름 반점 치료를 사용하십시오. 그러나 패키지에 지시된 것보다 더 많은 제품을 바르지 마십시오. 피부가 건조해질 수 있기 때문입니다.

비타민 C를 매일 발라도 되나요?

거의 모든 스킨케어 성분에서 일관성이 중요하며 비타민 C도 예외는 아닙니다. Garshick 박사는 "나는 일반적으로 환자들이 비타민 C를 매일 사용할 것을 권장합니다. “비타민 C는 자유 라디칼 손상을 방지하는 항산화제이므로 매일 사용하면 혜택." 한 가지 주의 사항: 모든 비타민 C 세럼이 동일하게 만들어지는 것은 아니므로 항상 사용하는 제품에 대한 지침을 따르십시오. 선택하다.

판결: 예. 매일 사용하면 비타민 C를 최대한 활용할 수 있습니다.

마스크를 원하는 만큼 자주 사용할 수 있습니까?

누가 좋은 안면 마스크를 좋아하지 않습니까? 그러나 얼마나 자주 사용하고 여전히 혜택을 받을 수 있는지는 안면 마스크의 유형에 따라 다릅니다. Garshick 박사는 "다양한 안면 마스크에는 서로 다른 성분이 포함되어 있어 궁극적으로 빈도를 결정합니다."라고 설명합니다. 과도한 유분과 여드름을 겨냥한 클래리파잉 페이스 마스크(예: 숯 또는 점토 마스크)는 일반적으로 수분 보충에 도움이 되는 마스크(예: 시트 마스크)보다 덜 자주 사용해야 합니다.

판결: 일반적으로 클래리파잉 또는 각질 제거 마스크를 일주일에 한 번 또는 두 번 이상 사용하지 마십시오. 시트 마스크를 포함한 수분 공급 마스크는 일주일에 최대 3번까지 더 자주 사용할 수 있습니다.

페이셜 세럼을 사용해야 합니까...전혀?

페이셜 세럼은 끝없이 다양하므로 이 질문에 대한 답은 주로 특정 피부 유형과 관심사에 따라 다릅니다. 여드름 피부가 있는 경우 "살리실산을 함유한 세럼을 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다"라고 Garshick 박사는 말합니다. 반대로 건성 피부라면 “히알루론산 등의 성분이 함유된 순하고 수분을 공급하는 세럼이 도움이되는." 클렌징 및 보습과 달리 페이셜 세럼을 매일 사용할 필요는 없습니다. 필요.

Garshick은 "나는 종종 적을수록 좋다고 말합니다. "일과를 단순하게 유지하면 그렇게 할 가능성이 더 높아진다는 의미입니다."

판결: 페이셜 세럼은 여드름이나 건성 피부와 같은 특정 피부 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있지만 매일 필요한 것은 아닙니다. 당신이 그들을 좋아하고 그들이 당신의 안색을 돕는 것처럼 느껴진다면 필요에 따라 사용하십시오.