소셜 미디어 중독이 나를 죽이고 있다

"사만다. 사만다!"

"네." 나는 휴대폰에서 고개를 들어 엄마가 나에게 소리를 지르는 것을 발견했다. 그녀는 무언가에 대한 답을 찾고 있는 것 같습니다.

"뭐?" 나는 묻습니다.

"내가 방금 물어본 거 못 들었어?"

아니, 난하지 않았다. 나는 그녀가 한 말을 듣지 못했다. 저는 평소에 엄마, 남자친구, 친구 등 누구에게도 말을 듣지 않습니다. 왜 그런데? 내 눈이 내 전화에 중독되어 있기 때문입니다. 👀📱👀

"당신의 전화에서 무엇이 그렇게 흥미로운가요?" 엄마는 항상 나에게 묻는다.

어떻게 대답해야 할지 모르겠습니다. 그것은 왜냐하면 NS 내 휴대 전화에서 무엇이 그렇게 흥미로운지조차 모릅니다.

나는 하루 중 5%를 Timehop과 함께 웃고, 5%는 LinkedIn을 확인하고, 5%는 홈 데코와 레시피를 검색하는 데 보냅니다. Pinterest, 10% Snapchat 보기, 15% Instagram 스크롤, 30% Twitter 업데이트 및 30% 새로고침 페이스북.

일어나서 가장 먼저 하는 일은 모든 소셜 네트워크를 확인하는 것입니다. 나는 소변을 보기 전에 이 작업을 수행합니다. 정말 소변을 마셔야 하는 경우에도 마찬가지입니다. 이것이 아마도 제가 너무 많은 요로감염에 걸리는 이유일 것입니다.

그런 다음 나는 준비하는 동안 내 소셜 네트워크를 강박적으로 확인하고 내 데이터를 소모하는 것을 즐기기 때문에 빨간불에서 차에서 내 앱을 계속 새로 고칩니다.

직장이나 학교에 가면 데스크톱에서 소셜 네트워크에 연결하지만 화장실에 가야 할 때는 휴대전화를 가져갑니다. 급하게 커피를 마실 때는 당연히 휴대폰을 가져옵니다. 수업 중에 휴대폰을 가지고 있는데 회의 중이어서 확인할 수 없는 알림이 울리면 당황합니다.

내가 완전히 완전히 "격자에서 벗어난" 유일한 장소는 매일 운동하는 동안입니다. 하지만 제게는 1시간이 너무 길기 때문에 수업이 끝나면 즉시 모든 피드를 새로고침하고 집에 돌아오는 길에 휴대폰을 들여다봅니다.

그런 다음 나는 밤을 휴대폰과 함께 보내고 종종 휴대폰을 확인하지 않아 오는 불안 때문에 잠이 오지 않습니다. 포모:

NS NS귀 영형NS 미디엄발행 영형소셜 미디어에서. 나는 모든 사람들이 말하는 것을 알지 못하는 것이 두렵습니다. 친구들이 인스타그램에 올리는 내용을 모르는 것이 두렵습니다. 24시간 동안만 지속되기 때문에 매일의 Timehop을 놓칠까 두렵습니다.

기본적으로, 나는 심각한 사회적 FOMO가 있고 그것은 나를 죽이고 있습니다.

엄마는 내가 휴대폰 중독이라고 생각한다. 내 주변의 노인들은 내 또래의 모든 사람들이 컴퓨터에 중독되어 있다고 생각합니다. 그러나 나는 그것이 장치에 대한 중독이라고 말하지 않을 것입니다. 소셜 미디어 중독입니다. 연결되는 것에 대한 중독, 즉 연결되지 않는 것에 대한 두려움입니다.

오프라인으로 전환하면 매일 추가로 6시간 동안 실제 인간과 상호 작용할 수 있습니다. 친구와 동료는 실제로 내가 이야기할 때 그들의 말을 경청한다고 생각할 수도 있습니다. 나는 불안하지 않고 밤에 잠들 수 있을지도 모릅니다(슬래시는 내 빛나는 iPhone의 밝은 빛을 볼 필요가 있습니다). 엄마는 내 전화를 받고 있다고 소리를 지르지 않고도 나와 대화할 수 있을지도 모른다.

그러나 나는 연결을 끊지 않을 것입니다.

그래서 내가 전화를 하고 있기 때문에 내가 당신의 말을 듣지 않는다고 생각한다면 아마 그렇지 않을 것입니다. 그러나 다른 드레스/라마의 날을 놓치면 내 인생은 끝날 것입니다. 때때로 내가 왜 그것을 하는지 이해하지 못하더라도, 그 피드를 계속 새로고침해야 합니다. 예를 들어, 지금은 2분 동안 Facebook을 스크롤하기 위해 이 기사 작성을 중단했습니다. 왜요? 나는 아무 생각이 없다.

소셜 FOMO: 진짜입니다.

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