あなたの体を憎むのをやめ、体の平和を見つける方法

こんにちはジェス、
私は深刻な身体の問題を抱えている15歳の少女です。 太もも、お腹の側面、腰、膝（後ろも）にストレッチマークがあります。 私は太ってない。 私は平均的な体重ですが、体重を減らしたいです。 私は本当に自分の体が嫌いです。

友達や家族は私は美しい女の子だと言っていますが、彼らが見ているものが見えないのは私の心を痛めます。 私が鏡で見るのは私がそうではないすべてです。 私は痩せていないし、ストレッチマークがなく、美しいわけでもありません。 ストレッチマークを指摘されるのではないかと心配なので、レギンスなしのショートパンツやスカートは着用していません。

ある日、クラスのある日、妊娠中の女性に妊娠線がある妊娠ビデオを見ました。 部屋にいる他の女の子たちの中で私の友達は、彼女のストレッチマークを見て文字通りコイル状になっていて、それがどれほど嫌だったかを言いました。 私の友人の一人はそれが寄生虫のように見えたと言いました。 自尊心がそれより低くなるとは思いませんでしたが、私はずっと間違っていました。 毎朝、鏡で自分を見ると、とてもうんざりします。 ジェス、どうしたらいいのかわからない。 私はこのように感じるのにうんざりしていますが、私は本当にそれを助けることができません。 私は母と話そうとしますが、母はそれについて私に話したがりません。 私は他に行くところがありません。

-貴重

こんにちは貴重な、

あなたがそのような深刻な身体イメージの問題を抱えていると聞いてとても申し訳ありません。 私はそれが慰めではないことを知っていますが、ストレッチマークは10代の間に成長している女の子に信じられないほど一般的です。 ほとんどの女の子はそれらを持っています。 多くの。 あなたをからかっている人でさえ。 （それが彼らがそれをする理由です！）

アフリカ系アメリカ人、ネイティブアメリカン、または東インドの肌は、他の肌タイプよりも目立つようにストレッチマークを示すことがあります。 また、ストレッチマークは、体が非常に速く成長し、皮膚がまだそれに追いついていないことを示す場合もあります。 経験するのは恥ずかしくてつらいことだと私は知っていますが、私はあなたに保証します—あなたは一人ではありません。

ショートパンツの着用に不安がある場合は、クロップドパンツやレギンスを試してみてください。キュートでありながら気分が良くなりますが、肌を露出させないでください。 しかし、私は服のアドバイスだけであなたを傷つけているものを修正することはできません。 あなたは本当にあなた自身の自尊心で危機に瀕しています。 「憎しみ」のような言葉を使ってあなたの体との関係を説明するなら、そこから始める必要があります。 あなたの体は別のものではありません。 それはあなたです、そしてあなたがあなたを憎むなら、あなたは私や他の誰かがあなたを愛し、あなたに感謝する方法を学ぶことをどのように期待しますか？ あなたはあなたがどのように扱われたいかの模範、プレシャスでなければなりません。 私はあなたが苦しんでいることを知っていますが、あなた自身をあきらめないでください。 そして、あなたの体を見てみてください。 見てください。 あなたのものです。 そしてそれは奇跡です。 あなたは健康な腕と脚を持っていますが、そうでない人もいます。 あなたは健康な心を持っています。 しない人もいます。 あなたは笑顔ができる顔をしています。 できない人もいます。 それで、あなたがそれらを持っているところにあなたの祝福を見つけて、あなたがあなたが何であるかをあなたの頭の中で言い続けることを確認してください それがあなたを正しく支配している否定的な声に取って代わり始めるまで、何度も何度も感謝します 今。

さらにサポートが必要な場合は、友人のお母さん、カウンセラー、学校の先生、または地域の誰かに相談してください。 あなたのお母さんがそれについてあなたに話したくないのは残念ですが、あなたは彼女に別の方法で質問を組み立てることができるかもしれません。 あなたが自分の体やストレッチマークをどれだけ嫌っているのかについて不平を言う代わりに、より深い問題に行き着きます。あなたが傷ついているので、止める方法がわからないことを彼女に伝えてください。 体の変化が怖くて、どう対処したらいいのかわからないことを彼女に伝えてください。 脆弱な会話になりますが、持つ価値のある会話です。 あなたはあなたの肌やストレッチマークではありません、プレシャス。 あなたはあなたの体重やサイズではありません。 あなたは祝福された体に住むユニークな人間です。 ですから、それらの祝福を見つけて前進してください。 この体の嫌悪に気を取られないでください。

祝福、

ジェス