バレエで体を鍛えよう！

間 バレリーナパン と 黒い白鳥-インスピレーションを得た服、バレエは今大きな瞬間を迎えているようです。 だから私たちが聞いたとき 噛み砕く 「チュチュフレッシュ」というバレエフィットネス教室を開催しましたので、ぜひチェックしてみてください！

トレーニング：チュチュフレッシュは、次のようなアーティストによる音楽に合わせたバレエクラスです。 ビヨンセ
と ケイティー・ペリー、そしてそれはバレエ、ジャズ、そしてモダンダンスの原則に基づいています。 基本的なダンステクニックとクラシックバレエのポジションを使用して、あなたの内側のバレリーナを引き出します。

約束：インストラクター ティナ・トンプソン 私たちの大腿四頭筋とハムストリングスがすべてのプリエと関連性から燃えていること、そして私の肩と背中が私の腕をクラス全体で「エンハウト」（高く上げた）に保つことから殺すと約束しました。

本物： ティナさんが頑張ってくれたので、授業開始から10分以内に汗だくになりました。 それはノンストップのジャンプ、しゃがみ、そして曲がりでした—すべて優雅に見えようとしている間！ 私たちは、クラスが進むにつれて、より速い音楽とより速いペースで繰り返す、一種のスーパーミニルーチンのような（一見）単純な組み合わせを学びました。 激しい組み合わせと絶え間ないジャンプの間で、私たちは それで 疲れた。 ふくらはぎ、大腿四頭筋、腰のやけどを本当に感じることができました。足がけいれんして、先のとがった状態を保つことができませんでした。

お近くのクラスを探す：これまでのところ、ニューヨーク市の一部のクランチジムだけがTutu Freshを提供していますが、チェックを続けてください オンライン 彼らがあなたのジムでそれらを提供し始めるかどうかを見るために。 （ただし、他のクランチジムでは、「バレアセット」と呼ばれるバレエに着想を得た別のクラスを提供しています）

痛い要因: 8/10

楽しい要素: 8/10

総合評価: 9/10

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