Je me sens hideuse sans maquillage !

"Je me sens très jolie chaque fois que je me maquille, mais quand je n'en porte pas, je me sens complètement moche. Je ne veux pas avoir à me maquiller tout le temps. Comment puis-je changer ma perception ?" — Lauren, 15 ans, Los Angeles, Californie

Lauren, je viens de participer à une série en ligne appelée Les journaux de la réalité où une jeune femme nommée Jordyn avait exactement le même problème que vous! Sur une période de 6 semaines, j'ai travaillé avec Jordyn pour l'aider à embrasser sa vraie beauté sans maquillage au point où finalement elle est allée à l'école sans maquillage (ce qui pour elle était un énorme NON-NON). Elle a découvert que son maquillage ressemblait plus à un bouclier, la protégeant de laisser les gens la voir vraiment. Elle avait fait certaines choses dans sa vie dont elle n'était pas totalement fière, donc son « masque » était son maquillage et elle pouvait empêcher les gens d'entrer de cette façon. Maintenant, je ne dis pas que vous vivez précisément ce qu'elle a fait, mais je dis que vous n'êtes pas seul - vous n'êtes pas obligé de vous maquiller tout le temps - mais lâcher prise un peu à la fois sur la quantité de maquillage que vous portez peut vous aider à accepter votre vraie beauté et à vous sentir plus à l'aise avec vous-même. et réel. C'est effrayant pour la plupart d'entre nous – mais croyez-moi, vous n'êtes pas moche sans votre maquillage. Vous êtes probablement plus vulnérable. Allez-y étape par étape et commencez à vous concentrer sur l'intérieur et laissez-vous voir !

Jess Weiner est auteure, experte en estime de soi et Dix-septle nouveau conseiller de Body Peace. Pour poser à Jess des questions sur votre image corporelle, partager vos réflexions ou exprimer vos frustrations, laissez vos commentaires ci-dessous ou envoie-les ici. Jess répondra à de nouvelles questions chaque semaine! En savoir plus sur Jess sur avecjess.com.