À quelle fréquence utiliser les produits de soin de la peau - Quand utiliser les soins de la peau

En ce qui concerne les routines de soins de la peau, il y en a beaucoup - et nous voulons dire beaucoup—des étapes possibles à inclure. Tellement, en fait, qu'il est facile de se demander exactement comment, quand et à quelle fréquence utiliser certains produits de base pour les soins de la peau.

On parle de l'essentiel: avez-vous vraiment besoin de vous laver le visage deux fois par jour? Combien de vitamine C est trop beaucoup? Est-il possible de trop hydrater? Ci-dessous, la dermatologue new-yorkaise Marisa Garshick, M.D., remet les pendules à l'heure.

À quelle fréquence dois-je vraiment besoin de me laver le visage?

Vous savez déjà que vous devez nettoyer votre teint la nuit afin d'éliminer tout excès de sébum, de saleté et de bactéries qui se sont accumulés tout au long de la journée. Mais qu'en est-il le matin, quand vous vous réveillez pour la première fois? Il s'avère que c'est le même scénario. "Du jour au lendemain, la peau peut être exposée à des huiles supplémentaires provenant de nos cheveux, de nos produits capillaires et de l'accumulation générale sur nos oreillers", explique le Dr Garshick. "Particulièrement pour les personnes sujettes aux éruptions cutanées, il est important d'éliminer tout ce qui peut contribuer à l'obstruction des pores."

Le verdict: Oui, deux fois par jour est la règle d'or pour le nettoyage, en particulier pendant l'adolescence, lorsque la peau est naturellement plus grasse et plus sujette aux éruptions cutanées.

Dois-je échanger un gommage pour le visage de temps en temps ?

Cette question a une réponse un peu plus compliquée, principalement parce que « certains gommages peuvent être irritants pour la peau et produire des micro-déchirures qui endommagent la surface de la peau », explique le Dr Garshick. Cela dit, elle recommande une règle générale d'exfoliation d'une à trois fois par semaine, soit avec un exfoliant physique (comme un gommage du visage) ou chimique (comme l'acide glycolique).

Le verdict: Exfoliez une à trois fois par semaine avec un exfoliant chimique ou physique, selon vos préférences personnelles. Mais n'allez pas trop loin (AKA soyez doux) sur la partie de récurage réelle.

Une hydratation deux fois par jour est-elle vraiment nécessaire ?

Bref, oui, surtout si vous avez tendance à avoir la peau grasse. Pourquoi? Lorsque la peau manque d'humidité, elle surcompense naturellement et produit même Suite huile, créant un cercle vicieux de peau desséchée et un déséquilibre de l'huile. C'est pourquoi, de manière générale, tout le monde devrait appliquer une crème hydratante pour le visage légère et non comédogène sur une peau propre deux fois par jour.

Le verdict: Oui. Optez pour un hydratant pour le visage léger et hydratant qui n'obstrue pas vos pores (c'est-à-dire qu'il n'est pas comédogène) et appliquez-le sur une peau propre matin et soir.

À quelle fréquence dois-je utiliser un rétinoïde ?

"Souvent, la peau des adolescents peut bénéficier d'un rétinoïde", explique le Dr Garshick, mais afin de trouver le bon pour votre type de peau et vos préoccupations, vous voudrez visiter un conseil certifié dermatologue. Ils seront également en mesure de vous conseiller sur la fréquence à laquelle vous devez l'utiliser, mais la règle générale pour les rétinoïdes est la suivante: faible et lent. Les rétinoïdes sont des ingrédients très puissants - c'est pourquoi ils fonctionnent souvent si bien pour éclaircir et prévenir les éruptions cutanées - mais en utiliser trop trop tôt peut entraîner une peau irritée et écaillée.

Le verdict: Suivez les instructions de votre dermatologue, qui seront probablement de commencer doucement et de ralentir; en l'appliquant tous les quelques jours, en travaillant jusqu'à tous les deux jours ou quotidiennement pendant que votre peau s'adapte à l'ingrédient.

À quelle fréquence dois-je utiliser des traitements localisés contre l'acné ?

Si les boutons embêtants sont souvent le fléau de votre existence, alors les traitements localisés contre l'acné sont probablement votre choix – et la bonne nouvelle est que vous pouvez les utiliser aussi souvent que vous le souhaitez. Les deux principaux ingrédients anti-acné dans un traitement localisé sont le peroxyde de benzoyle, qui tue p. Acnes (la bactérie qui cause l'acné) et acide salicylique, qui augmente le taux de renouvellement des cellules de la peau.

Le verdict: Utilisez des traitements localisés contre l'acné au besoin, mais n'appliquez jamais plus de produit que ce qui est indiqué sur l'emballage, car cela peut dessécher la peau.

La vitamine C peut-elle être appliquée tous les jours?

Avec à peu près n'importe quel ingrédient de soin de la peau, la cohérence est la clé et la vitamine C ne fait pas exception. «Je recommande généralement à mes patients d'utiliser leur vitamine C quotidiennement», explique le Dr Garshick. "La vitamine C est un antioxydant qui aide à prévenir les dommages causés par les radicaux libres, donc en l'utilisant quotidiennement, vous pouvez obtenir une régularité avantages." Une mise en garde: tous les sérums de vitamine C ne sont pas créés égaux, alors suivez toujours les instructions du produit que vous choisir.

Le verdict: Oui. Vous tirerez le meilleur parti de votre vitamine C si vous l'utilisez tous les jours.

Puis-je utiliser des masques faciaux aussi souvent que je le souhaite ?

Qui n'aime pas un bon masque facial? Mais la fréquence à laquelle vous pouvez les utiliser tout en bénéficiant des avantages dépend du type de masque facial. "Différents masques faciaux contiennent différents ingrédients, ce qui détermine en fin de compte la fréquence", explique le Dr Garshick. Les masques clarifiants qui ciblent l'excès de sébum et l'acné (comme les masques au charbon ou à l'argile) doivent généralement être utilisés moins fréquemment que ceux qui aident à reconstituer l'hydratation (comme les masques en tissu).

Le verdict: En règle générale, n'utilisez pas plus d'une à deux fois par semaine des masques clarifiants ou exfoliants. Les masques hydratants pour le visage, y compris les masques en tissu, peuvent être utilisés plus fréquemment, jusqu'à trois fois par semaine.

Dois-je utiliser un sérum pour le visage... pas du tout?

Les sérums pour le visage sont disponibles dans une infinité de variétés, la réponse à cette question dépend donc en grande partie de votre type de peau et de vos préoccupations. Si vous avez une peau à tendance acnéique, « envisager des sérums contenant de l'acide salicylique peut être utile », explique le Dr Garshick. D'un autre côté, si vous avez tendance à avoir la peau sèche, "un sérum doux et hydratant contenant des ingrédients comme l'acide hyaluronique peut être utile." Contrairement au nettoyage et à l'hydratation, l'utilisation de sérums pour le visage ne doit pas être une chose quotidienne - en fait, vous pouvez les échanger comme nécessaire.

«Je dis souvent que moins c'est plus», dit Garshick. « Ce qui signifie que si vous gardez votre routine simple, vous aurez peut-être plus de chances de le faire. »

Le verdict: Les sérums pour le visage peuvent aider à traiter des problèmes de peau spécifiques, tels que l'acné ou la peau sèche, mais ils ne sont pas des besoins quotidiens nécessaires. Utilisez-les au besoin si vous les aimez et sentez qu'ils aident votre teint.