Comment être meilleur et NE PAS arrêter de fumer !

Alors, vous voulez vous améliorer d'une manière ou d'une autre? Et vous avez l'idée parfaite pour faire ça? Devenir en meilleure santé, construire votre CV, rejoindre une équipe sportive, vous faire plein d'amis, devenir un défenseur d'une cause? Eh bien chérie, tu es en OR pour avoir de si grands projets, et je suis là pour t'aider à TENIR AVEC EM !

1. Choisissez votre nouvelle entreprise TT dans l'année! Choisissez ce que vous voulez faire: Manger plus sainement? Obtenir de meilleures notes? Exercice régulier? Être plus sociable? ET CHOISISSEZ-LE BIENTT. Dans mon cas, j'ai choisi Crew (c'est l'équipe d'aviron). Si vous voulez changer votre style de vie d'une manière ou d'une autre, par ex. faire une heure d'exercice par jour ou devenir végétarien, faites-le pendant que vous êtes encore en train de faire la transition vers la vie universitaire. De cette façon, vous y serez toujours habitué, et cela s'intégrera naturellement dans votre rythme quotidien de votre nouvelle vie universitaire. Croyez-moi, une fois que vous avez trouvé votre rythme, il est impossible de changer !
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2. 

   Utilisez le système de jumelage. Amenez toujours un ami lorsque vous vous promenez quelque part la nuit! Le système de jumelage est également bon pour combattre un cas de QUIT. Quoi que vous vouliez faire, JE VOUS PROMES que ça va être dur. C'est tellement plus facile de traverser votre voyage si votre ami (faites que votre nouvel ami d'université brillant) vit la même chose. Que ce soit pour rassurer l'autre que vous n'avez PAS besoin de desserts aujourd'hui, ou pour vous plaindre ensemble de combien vous craignez le défi 5K erg qui vous attend au gymnase (si vous êtes en équipage, vous avez juste grincé des dents au mot erg). Avoir quelqu'un qui comprend rend les choses difficiles plus faciles à supporter !
3. Prenez un engagement monétaire! Si vous avez déjà payé 300 $ de cotisation et que 300 $ de plus sont dus dans quelques semaines, je vous promets que vous serez plus enclin à vous y tenir. En fait, dans les moments où vous ne tenez qu'à un fil - incroyablement faible lorsque vous retournez péniblement dans votre dortoir après le conditionnement, ou que vous vous arrêtez au milieu de votre énorme charge de travailler pour aller à une pratique qui dérange - je déteste le dire, mais cela aide de penser "Je ne vais PAS gaspiller tout cet argent." Si vous n'avez pas besoin de prendre d'engagement monétaire, choisissez à! Comment? Promettez-vous que si vous passez l'année à suivre vos efforts, vous vous offrirez une carte-cadeau quelque part, ou un roadtrip !
4. 

   Choisissez quelque chose que vous pensez vraiment aimer ! Quand il s'agit d'embellir votre vie avec un changement nouveau et brillant, assurez-vous d'être passionné par ce qui se passe dans l'entreprise et ce qui en sort! En fin de compte, vous ne réussirez que si vous voulez réussir. Je suis toujours avec Crew parce que j'aime vraiment ça. J'ai besoin d'exercice, j'adore voyager pour les régates, et ça me fait tellement plaisir de ressentir une amélioration dans mon aviron! De plus, vous ne pouvez pas vraiment battre un lever de soleil sur la rivière alors que les dauphins nagent devant votre bateau !

Avez-vous pris de nouveaux engagements cette année? Si vous êtes resté avec eux, comment avez-vous fait? Sonnez dans les commentaires ci-dessous!