23Apr
- Kaia Gerber, 20 años, mostró sus abdominales tonificados en un nuevo TikTok.
- La modelo superó un entrenamiento difícil con la ayuda de la entrenadora Kirsty Godso.
- Los paseos en bicicleta por la playa y las sesiones de sudor con su mejor amiga de Bachelor Nation a su lado ayudan a Kaia a mantenerse en tan buena forma.
Incluso los fines de semana, kaia gerber se mantiene motivada para aplastar sus #objetivos en el gimnasio. La modelo, de 20 años, brilla mientras tritura un entrenamiento duro en un nuevo Tik Tok.
El video fue publicado por la entrenadora principal de Nike, Kirsty Godso, quien ayudó a Kaia a sudar. "Lo más caliente del reloj 🔥🔥🔥", subtituló el clip, que muestra a Kaia (y su abdominales súper esculpidos) dominar algunos movimientos difíciles.
Primero, Kaia pasa algún tiempo saltar la cuerda Luego, se pone en cuclillas mientras lanza una pelota de ejercicios al suelo—es un principal momento abdominal. El siguiente paso es trotar en una caminadora curva y alguna acción de equilibrio muy difícil. Finalmente, Kaia estira todo su cuerpo y su flexibilidad es inigualable:
Entonces, ¿cómo sostiene Kaia que paquete de seis? Cuando no está en el gimnasio, dice que los paseos matutinos en bicicleta por la playa con su familia son su forma favorita de comenzar el día, según El bazar de Harper.
A veces, también hace ejercicio en Perrera gimnasio con su mejor amiga de Bachelor Nation, Kit Keenan. Kit protagonizó temporada de Matt James El soltero—y ella puede defenderse totalmente junto a Kaia.
En cuanto a su dieta, Kaia se trata de comer alimentos que la hagan feliz.
"Me apasiona desayuno. Me despierto con hambre, así que siempre como un bagel", dijo. El bazar de Harper. Un favorito para el almuerzo es Café Habana Malibu: Específicamente, los tacos de bistec y un banana split al estilo cubano con plátanos caramelizados (¡mmm!).
"No paso un día sin comer pasta”, agregó Kaia. "Penne con salsa de vodka es mi favorito de todos los tiempos y en realidad es una de las cosas que sé cómo prepararme. Es muy importante saber hacer pasta porque puedes hacerlo en cualquier parte del mundo. Es fácil, rápido y a todo el mundo le gusta".
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