Jenna Ushkowitz's tip til at komme igennem en hård træning

Hej piger,

Tillykke med at holde fast i din Hold Sytten fitnessplan indtil videre! På nuværende tidspunkt har du lavet en rutine, men det betyder ikke, at det altid er let. Nogle dage er jeg fuldstændig energisk og sejler lige igennem mine træninger. Men nogle gange er jeg fristet til at blæse min træning af for at slappe af eller gå ud med mine venner. Når det sker, minder jeg mig selv om mine fitnessmål, og hvor godt jeg vil have det, når jeg er færdig. Jeg elsker den følelse af bare at afslutte en træning og vide, at jeg tager mig af min krop. Det er sådan en god følelse.

Selvom det er mere end halvdelen af ​​kampen at komme til gymnastiksalen, nogle dage hvor jeg gør mit kardio eller supersets, Jeg begynder at føle, at jeg ikke kan nå det til slut på min træning. Det er som om jeg ramte en væg. Når dette sker, tager jeg et sekund og lader min krop køle af, men jeg siger til mig selv, at jeg kan presse igennem. Det er så enkelt som at sige,

Du kan gøre det, Jenna. Jeg bliver ved med at gentage det for mig selv, indtil jeg når det. Din krop kan meget mere end hvad du tror du er i stand til! At presse dig selv og overgå dine forventninger gør finishen bare så sødere.

Hvad er dine tips til at komme igennem en træning? Del dem i kommentarfeltet!