7 симптомів періоду, які є абсолютно нормальними

Раз на місяць деякі люди опиняються віч -на -віч з матір’ю -природою, уникаючи білих штанів і перекушуючи шоколадом. Так, я говорю про місячні, і хоча ніхто не насолоджується ними, ми всі маємо відповідати на щомісячний дзвінок з великою кількістю тампонів і трохи Алеву. Незалежно від того, чи це ваше перше родео, або ви роками катаєтеся на малиновій хвилі, можливо, у вас є якісь питання про те, що нормально, а що ні, коли йдеться про симптоми, які супроводжують місячні кровотеча. Що ж, ми поговорили з підлітком -гінекологом і дізналися про все, що повинно, а що не повинно відбуватися, коли настає ваша пора місяця.

Кровотеча

Це очевидно. У вас немає місячних, якщо у вас немає кровотечі! І як я вже говорив вище, потік у кожного різний. Коли ви дивитесь на труси і вперше бачите кров, це може бути абсолютно дивно, але я обіцяю, я обіцяю. Важливо також відзначити, що кожен відчуває менструацію по -різному. Ваш друг може використовувати один легкий тампон протягом цілого дня, поки ви міняєте супер кожну годину.

Коли ви повинні хвилюватися: При цьому існує таке поняття, якзабагато кровотеча. "Якщо ви відчуваєте, що ваш потік ненормально важкий, це може викликати у вас анемію", - сказала доктор Меліса Холмс, співзасновник гірлології та гінеколог -підліток. "Якщо ви передаєте згустки крові, які виглядають як висушений желе,-вони більше чверті, або якщо ви змочуєте прокладку або супер тампон більше того, що раз на годину протягом кількох годин це попереджувальні ознаки того, що у вас занадто велика кровотеча ". У такому разі запишіться на прийом і поговоріть зі своїм лікар.

Судоми і біль

Ви чули жахливі історії - судоми настільки сильні, що вони тримають вас у ліжку цілими днями. Насправді судоми - це ще один нормальний симптом місячних. Так, вони болять, і вони можуть залишити вас на підлозі в положенні плода, але додайте ібупрофен, і вам все буде добре.

Те ж саме стосується болю в спині та боках. Це ще два абсолютно нормальні симптоми, хоча, знову ж таки, вони не повинні бути занадто нестерпними і їх слід легко полегшити за допомогою деяких безрецептурних препаратів.

Коли ви повинні хвилюватися: "Деякі люди потрапляють у ліжко, через те, що через судоми втрачають школу чи роботу", - сказав доктор Холмс. "Якщо ваші місячні впливають на вас, вам неодмінно слід звернутися до свого провайдера, тому що ми можемо зробити багато різних речей, щоб допомогти вам з цим. "Судоми можуть бути болючими, але вони не повинні заважати вашому повсякденному життю (вам не доведеться пропускати школу, тому що у вас місячні). Якщо це так, зверніться до лікаря. Це може бути так само просто, як вони призначили більш сильний знеболюючий засіб, але це також може бути щось більш серйозне.

Якщо біль стає занадто сильним, це може бути ознака ендометріозу або щось серйозніше. Саме тоді вам слід зателефонувати своєму лікарю, щоб він пройшов обстеження.

Тяга

Так, ваші місячні можуть викликати тягу, це не міф. Тож, коли ви будете у своєму другому рукаві Oreo протягом місяця, ідіть уперед і звинувачуйте матінку -природу. Тільки майте на увазі, що здорове харчування може допомогти полегшити деякі симптоми місячних, такі як судоми та прищі.

Емоції

ПМС (передменструальний синдром) є реальним. Якщо вам цікаво, чому це відбувається кожні кілька тижнів Рівердейл Епізод викликає у вас трохи більше емоцій, ніж передбачалося, і злегка підвищений голос твоя мама посилає тебе в хвіст, це може бути тому, що час місяця - всього кілька днів геть. Доктор Холмс називає це "емоційним збільшенням перед місячними", і це абсолютно нормально.

Коли ви повинні хвилюватися: Доктор Холмс використав слово «збільшення», тому що ПМС може посилити емоції, які вже є. Отже, якщо у повсякденному житті ви маєте справу з проблемами психічного здоров’я, менструація може посилити їх ще більше. Намагайтеся усвідомлювати це і зверніться за допомогою, якщо у вас виникли думки про заподіяння шкоди собі чи іншим.

Прищі

Прориви періоду є НАЙГРАШІ. "Наші масла можуть впливати нашими гормонами", - пояснює доктор Холмс. Підвищення гормонів під час місячних викликає збільшення кількості олій, які закупорюють пори і призводять до появи прищів. Це означає, що хтось, хто схильний до вугрів, може відчувати це ще більше, а ті, у кого нормально чиста шкіра, можуть отримати рідкісний прищ протягом місяця. Однак не хвилюйтесь, тому що у нас є маса порад, як швидко позбутися від прищів.

Сиськи

І, звичайно, ви можете помітити, що ваші сиськи вискакують з вашого улюбленого бюстгальтера а мало більше, ніж зазвичай, коли у вас місячні. "Під час менструації у вас є трохи більше естрогену, і це робить ваші сиськи ніжними, а іноді і набрякають", - сказав доктор Холмс.

Збільшення існуючих умов

Якщо ви не помічали, здебільшого, під час місячних, багато симптомів пов’язані з посиленням умов, з якими ви вже стикаєтесь (висипання прищів, емоційні спалахи тощо). Це насправді поширений симптом, який люди відчувають у безлічі різних способів. "Ми називаємо це менструальним збільшенням існуючих станів", - сказав доктор Холмс. "Отже, якщо у вас такий стан здоров'я, як запальне захворювання кишечника або аутоімунний розлад, або навіть якщо у вас сильно болить голова, багато часу ви отримаєте посилення цих симптомів під час місячних. "Отже, якщо ви відчуваєте себе трохи більше погано, ніж зазвичай, протягом місяця, ви можете зменшити його до ваш період. Звичайно, коли ці симптоми починають впливати на ваше повсякденне життя, зверніться до лікаря. Немає шкоди, якщо просто зареєструватись, щоб переконатися, що все ОК!

Керолін Тверскі - редактор на Seventeen.com. Слідкуйте за нею далі Twitter та Instagram!