1Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
"Я відчуваю себе дуже красиво, коли ношу макіяж, але коли я його не ношу, я відчуваю себе абсолютно потворно. Я не хочу постійно носити макіяж. Як я можу змінити своє сприйняття? " - Лорен, 15 років, Лос -Анджелес, Каліфорнія
Лорен, я щойно брав участь у онлайн -серії під назвою Щоденники реальності де у молодої жінки на ім'я Джордин була така ж проблема, як і у вас! Протягом 6 тижнів я працював з Джордін, допомагаючи їй прийняти її справжню красу без макіяжу до того моменту, коли врешті-решт вона пішла до школи без косметики (що для неї було величезним НІ-НІ). Вона виявила, що її макіяж більше схожий на щит, що захищає її від того, щоб люди дійсно бачили її. У своєму житті вона зробила деякі речі, якими не пишалася, тому її «маска» - це макіяж, і вона могла утримати людей таким чином. Тепер я не кажу, що ви переживаєте саме те, що вона зробила, але я кажу, що ви не самотні - вам не потрібно весь час носити макіяж - але відпускаючи трохи за раз того, скільки макіяжу ви носите, може полегшити вам прийняття вашої справжньої краси та почуття комфорту щодо вас - сирі і справжній. Це страшно для більшості з нас - але повірте мені, ви не потворні без макіяжу. Ви, мабуть, більш вразливі. Зробіть крок за кроком і почніть концентрувати свою увагу всередині, і дозвольте себе побачити!
Джес Вайнер-автор, експерт із самооцінки та Сімнадцятьновий радник "Body Peace". Щоб поставити Джес ваші запитання про образ тіла, поділитися своїми думками або висловити свої розчарування, залиште свої коментарі нижче або надішліть їх сюди. Джес відповідатиме на нові запитання щотижня! Дізнайтесь більше про Джес на withjess.com.
