Улюблений сніданок Ніколь Ф. дає їй енергію!

Гей, дівчата! Цей тиждень був чудовим! У мене були чудові тренування і я харчувався неймовірно здорово. Я танцював для мюзиклу кожен день, тому цього тижня я був таким активним.

Нещодавно я снідав з яєчними білками та тостами з цільнозернової пшениці. Це такий чудовий початок дня, тому що це дає мені стільки енергії, щоб підготуватися до школи. Я не усвідомлював, наскільки важливим є сніданок, поки не почав їсти його щодня. Тепер я не знаю, як я колись виживав без нього! Я набагато більше зосереджений на своїх ранкових заняттях, і я не розбиваюся посеред дня! Це чудово!

Я також розумію, що нестача сну дійсно може вплинути на тренування. Тому що мюзикл настільки вимогливий, що я зараз багато часу проводжу в школі. У мене заняття з 7 ранку до 14 години. а потім займайтеся щодня до 7 або 8 вечора. Потім я приходжу додому і мушу робити домашнє завдання, готуватися спати тощо. Він повністю виснажив! Іноді я настільки втомлююся, що не можу по-справжньому вкладати всю свою енергію в танці, тому я знаю, що не можу тренуватися якнайкраще. Тому для вас, дівчата, дуже важливо спати вісім годин щоночі! Гаразд, ну це все на цей тиждень! xoxo Ніколь

P.S. Ця фотографія була з нещодавньої фотосесії, яку я зробив для Fashion Fights Cancer у місті :] Ми йшли до місця, коли мої друзі зробили фото :]