2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Тож напевно ви вже вкрали кілька порад щодо фітнесу у талановитого та суперпридатного співака-автора пісень Христина Перрі. (Якщо ні, перегляньте ексклюзивне відео!). Але це є ще дещо, тому що під час роботи на Рівнодення на початку цього місяця Христина та її тренер, Джоуї Рубіно, також розповіла про свій секрет №1-залишатись божевільно зарядженим під час гастролей-смузі, яке поєднує ваші типові фрукти з деякими овочами, такими як шпинат та селера.
Сімнадцять був трохи скептично ставився до того, щоб випити весь цей зелений матеріал, але Джо сказав, що додавання фруктів покращує смак. Він обіцяє, що навіть якщо спочатку вам це не сподобається, ваші смакові відчуття адаптуються, якщо ви будете дотримуватися цього лише один тиждень. (Він лається воно того варте, тому що ви будете підстрибувати від стін енергією!)
Вам достатньо цікаво спробувати?
Смузі від суперпродуктів Крістіни Перрі "Будь сильним"
Не хвилюйтесь, якщо вам не вистачає одного або двох інгредієнтів. Просто залиште це або замініть щось подібне!
СОСТАВ:
1 склянка капусти
1 склянка листової зелені (наприклад, салат роман, шпинат, зелень або мангольд)
1 яблуко або груша
½ склянки свіжих джикам (очищених і нарізаних невеликими шматочками)
½ склянки чорниці або змішаних ягід
½ цибулини кропу
2 стебла селери
½ огірка
1 ложка Порошок суперживу Garden of Life Perfect Food Raw Super Food
1 ложка сирого протеїну Garden of Life
2 склянки фільтрованої або джерельної води
½ чайної ложки. Підсолоджувач стевії (можна додати ще, щоб він став солодшим)
НАПРАВЛЕННЯ:
Подрібнити фрукти та овочі та покласти всі інгредієнти в блендер. Змішайте до однорідності. Розлити по келихах і подавати.
Тож тепер, коли ви знаєте, що в ній, що ви думаєте: чи б ти коли -небудь пробували цей смузі? Ви? (Якщо так, скажіть нам, що ви думаєте!)
