8Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
iStock
1. Твітніть про свій прогрес: Заохочувальні слова друзів і рідних дійсно можуть допомогти вам дотримуватися свого вправа рутина. Публікуйте своїх друзів у Twitter про те, як ви фітнес -план і вони можуть запропонувати підтримку та зворотній зв'язок, які допоможуть вам продовжувати й досягати своїх цілей. Хто знає, ви навіть можете надихнути їх на здоровий спосіб життя!
2. Отримайте поради щодо здоров’я та фітнесу: Ви можете отримати тонни безкоштовно поради та поради від експертів зі здоров'я та фітнесу у Twitter. Слідкуйте @exercisetv отримувати новини про фітнес та нові відео про тренування. Ви можете отримати поради щодо здорового харчування та смачні рецепти
@healthyeats, обліковий запис Twitter популярного блогу про здорове харчування Food Network. А Джуліана Ранчич дасть вам поради, як вести здоровий спосіб життя - від тренування до косметичні засоби до Зняття стресу секрети - с @FabFitFun. Обов’язково вибирайте людей з порадами, які відповідають вашому плану. Тут є з чого вибрати!3. НадихАтись: Ви накачаєтесь, коли тільки почнете нову програму тренувань, але до третього тижня вам може бути важко її дотримуватися. Ось чому так важливо залишатися
вмотивований. Стежити за людьми, які твітнуть надихаючими словами, допоможе трохи полегшити вашу подорож. Олімпійський швидкісний фігурист Аполо Оно (@ApoloOhno) і Rev Run (@RevRunWisdom) Завжди майте справді надихаючі твіти, які можна використовувати у фітнесі та в житті! Наші дуже власні Сімнадцять редактор -внесок Демі Ловатопозитивні твіти у @ddlovato підніме вас, незалежно від того, як ви себе почуваєте. Використання всіх їхніх слів допоможе вам тримати себе в курсі!
Маєте якісь власні поради щодо використання Twitter для досягнення ваших цілей у сфері фітнесу? Поділіться ними в коментарях нижче!
