Тут: Ваш 6-тижневий літній макіяж!

Ви мріяли повернутися до школи після дивовижного літа і повернути голови, чи не так? Ну, оскільки школа майже закінчилася, ми запускаємо план, який абсолютно, позитивно підготує вас до вашого "Вау!" прийде осінь. У липневому випуску від Сімнадцять, є 6-тижневий літній посібник з макіяжу з безліччю порад щодо фітнесу та харчування, який гарантовано допоможе вам відчути себе гарячим, здоровим та впевненим у цьому літі. (І найкраща частина? Це план, якого можна дотримуватися. Як тільки ви побачите, як легко вибрати здорову їжу та пристосувати фізичні вправи до свого життя, ви не захочете зупинятися - обіцяйте!)

Ось що ви отримаєте:

• Натхнення та поради від читачки 18 -річної Вітні, яка втратила 100 фунтів. the здоровий способом
• Календар вам розповість точно коли тренуватися і що робити
• Єдині силові вправи, які вам потрібні для тонізації ніг, преса, сідниць, рук і грудей, а також кілька веселих кардіо -ідей, щоб змінити свій розпорядок дня
• План харчування з цілим днем ​​рецептів від тренера знаменитостей та експерта з харчування Харлі Пастернак
• Мотивація для того, щоб ви почали (і для того, щоб подолати ці "Я" так не хочеться працювати! "шишки) від Гуру миру тіла Джес Вайнер

Тож візьміть примірник липневого випуску «Сімнадцяти», щоб отримати свій власний (безкоштовно!) Сімнадцять фітнес міні-маг Тоді приступайте до плану - і щодня перевіряйте блог на наявність оновлень! Ми опублікуємо декілька ексклюзивних відео, а також багато додаткової допомоги від Тері Енн, Холлі, Джессіка та Наталі, наші тренери ExerciseTV. Удачі! Ми знаємо, що ви можете це зробити... і p.s. ми зробимо це з вами тут, за адресою Сімнадцять!