Чому набір 30 фунтів - найкраще, що зі мною коли -небудь траплялося

Я дізнався про дієту, коли мені було 14 років. Я поїхав у літній табір і повернувся додому на 12 фунтів важче. Це був перший раз, коли я набрав вагу. Мені це не сподобалось, тому я звернувся до матері. Вона пояснила, що деякі продукти нездорові, тобто все, що я любила, і що більшість худорлявих жінок вживають їх у помірній кількості.

"Це несправедливо", - відповів я. Я сердився на своє тіло. Сердитий, що не можу їсти все, що захочу. «Люба, - сказала вона, - життя не справедливе». Це був перший раз, коли я зрозумів, що якщо я хочу виглядати певним чином, я повинен харчуватися певним чином, і бути жінкою іноді смокче.

Я пошукав в Інтернеті і купив книги про дієти. До 15 років я міг би пояснити, чому цукор підвищує рівень інсуліну і як це призводить до вироблення жиру, і чому вживання тільки жиру та білка змушує організм перетворюватися на кетоз. Я спробував усі види дієти, від Аткінса до Саут -Біч. Досить сказати, що я був нещасний.

Дієта стала нав'язливою ідеєю. До того моменту, як мені виповнилося 18 років, я майже все думав про обмеження їжі. Це виснажувало.

Врешті -решт маленькі дні дієтичного обману перетворилися на випивку. Я все ще хапався за нові способи харчування та нові плани, але це не допомогло. Я набрав вагу і більше не міг протистояти всьому, що я так довго відмовляв собі. Я набрав майже 30 фунтів. Спочатку я був пригнічений, але потім сталося щось дивне: я перестав дбати. Те, що я вважав своїм найгіршим страхом, набрати вагу, здійснилося, і це не було поганим. Навпаки, це було насправді найкраще, що могло статися, тому що я дозволив собі вперше в житті розслабитися біля їжі.

Я перестав вдавати, що відмовляю собі у вуглеводах, які я ховав у шухляді і їв, коли ніхто не дивився. Я перестав шукати "супермодельну дієту" і читати книги, написані тонізованими гуру. Я тільки що їв. Я їв все те, чого роками уникав. Іноді я їв їх занадто багато, але з часом хвилювання зникало, і я почав нормально харчуватися - не надто обмежуючим, не надто поблажливим.

Я був такий щасливий, що не думав весь час про їжу. Бути активним і дозволяти собі їсти все, що я хочу, служило мені краще, ніж будь -яка дієта. Спочатку я це майже не помічав, але за два роки вага, який я набрав, знизився.

Я не сиділа і навіть не думала сідати на дієту з того дня, як розслабилася біля їжі. Я їм те, що мені подобається і від чого мені добре. Здебільшого я харчуюся здорово, але ні в чому собі не відмовляю. Краса відсутності дієти в тому, що ніщо не заборонене фруктами. Ніщо не приваблює, якщо ви можете мати його, коли захочете. Я нарешті знайшов те, що шукав стільки років - спосіб почувати себе добре, - і таким чином я не слідую нічиїм планам, крім власного.

У вас є дивовижна історія, яку ви хочете побачити на Seventeen.com? Поділіться з нами електронною поштою зараз [email protected], або заповнення цієї форми!