2Sep
Якщо ви щасливі, ви, швидше за все, будете продуктивними, а Notes from the Universe щодня надсилає на вашу поштову скриньку електронні листи, наповнені розширеними можливостями. Це піднімає вам гарний настрій з того моменту, як ви відкриваєте ноутбук, і допомагає мотивувати вас захоплювати світ!
"Коли все інше не вдається, просто покладіть хорошу пісню Бейонсе і передайте їй канал. Щоранку я відтворюю для себе інший список відтворення, виходячи з того, що я знаю, що для мене цей день буде. Музика трансформується "-Дженн Хайман, співзасновник Rent The Runway
Ви коли -небудь уявляли себе у кіно? Наявність Power Playlist для прослуховування навушників - це все одно що бути зіркою зі своїм власним саундтреком! Якщо ви граєте з улюбленим джемом, ви встанете прямо і з більшою впевненістю ходите.
"Ви записуєте це, ви робите це!" - Карлі Клосс
Якщо ви відчуваєте, що ви виходите з -під контролю протягом особливо напруженого місяця, складання фізичних, написаних від руки контрольних списків може допомогти вам залишатися на правильному шляху. У тому, щоб перекреслити завдання великим чорним маркером, є щось божевільне!
"[Щоб зосередитися на досягненні своєї мрії] я приклею старі простирадла до стіни, беру барвисті маркери і пишу, де я хочу бути і що мені потрібно зробити, щоб туди потрапити". - Карлі Рей Джепсен
Дошки оголошень, наповнені мотиваційними цитатами та фотографіями людей, якими ви захоплюєтесь, дійсно заохотять вас слідувати мріям!
Прокинувшись перед тобою справді Доводиться, щоб школа могла відчувати себе як повне затягування, але якщо ви витратите час на ранок, щоб зосередитись на цьому, ви зможете отримати набагато більше наповнення на день вперед. Почніть з малого, наприклад, будуйте плани з другом у вашому районі, щоб рано зустрітися і прогулятися по кварталу, перш ніж взятися за уроки йоги 5 ранку.
Якщо ви ненавидите це, вам не доведеться носити його більше ніколи! Пощастило тобі, що ти дівчина - у хлопців немає нічого подібного до червоної губки, щоб надати їм миттєвого зміцнення впевненості.
"Коли я втрачаю духом, надихаючі цитати підбадьорюють мене. Мій улюблений - від Одрі Хепберн: «Немає нічого неможливого; Світ сам каже: «Я можливий». - Габбі Дуглас
Можливо, це звучить трохи банально, але ці дошки Pinterest дійсно працюють. Поки ви закріплюєте позитивні повідомлення, читаючи їх, ви будете почувати себе добре.
«У школі я завжди відчував себе трохи відмінним від однокласників - я ніколи не був у натовпі. Але я дізнався, що можу виражати себе через свій одяг, і це настільки розширює можливості. " - Бонні Бартон (блогер," Спалахи стилю ")
Формуйте своє власне унікальне почуття стилю, і люди почнуть згадувати ваше ім’я. Це може бути що завгодно, від крутих окулярів до виразної атмосфери від голови до ніг-просто володійте ним!
"Грати в теніс мене дуже піднімає - я справді конкурентоспроможний! Я люблю це, тому що це весело і змушує вас потіти. " - Гаррі Стайлз
Приєднання до командного виду спорту в середній школі означає миттєву групу друзів, а також ви будете у формі, займаючись улюбленою справою. Було доведено, що вправи буквально миттєво піднімають настрій, тому не пропускайте заняття в спортзалі!
"Я постійно малюю. Я ніколи не знаю, коли мене надихне, тому я намагаюся мати при собі блокнот для малювання "(Зейн Малік
Забути дивовижну ідею, яку ви придумали на уроці математики, - це повне зниження, тому завжди тримайте зошит під рукою, щоб записати свій блиск. Ви ніколи не знаєте, що може бути наступним великим додатком!
"Макіяж - це весело, але набагато важливіше відчувати себе добре у своїй справжній шкірі." - Джессі Дж
Гра з макіяжем-це чудовий спосіб тимчасово підвищити вашу впевненість, але володіти своєю природною красою-це довговічність! Якщо вам комфортно перебувати у власній шкірі, ви не відчуєте необхідності накопичувати консилер лише для того, щоб відчувати себе красивою. Тонни зірок розмістили фотографії без макіяжу в IG та Twitter у понеділок!
«Пахнути так важливо! Коли у вас є фірмовий аромат, він може зробити вас незабутніми! " - Ріта Ора
Це правда - наявність власного, унікального аромату допомагає людям запам’ятати вас і змусить вас відчувати себе особливою. Замість того, щоб підбирати той самий парфум One Direction, який усі носять, спробуйте таку компанію, як Demeter, яка дозволяє вам змішувати та поєднувати кілька ароматів, щоб створити власний аромат.
Вірте чи ні, але ваша постава повністю впливає на враження інших людей про вас! Відкинувшись від сутулості, ви не тільки зможете виглядати сильніше для інших, але й миттєво змусите себе почуватись впевненіше. Крім того, правильна постава також може вплинути на ваше здоров'я: якщо ваш хребет не вирівняний, у майбутньому у вас можуть виникнути серйозні проблеми зі спиною, ребрами, серцем і легенями.
TimeHop це чудовий додаток, який щоранку показує те, що ви розмістили у соцмережах рівно рік тому. Незалежно від того, чи використовуєте ви його для того, щоб знову прожити веселощі, старі спогади або нагадати собі, як далеко ви зайшли Рік, сьогоднішній огляд дасть вам значний підйом впевненості, коли ви згадаєте, як далеко ви просунулися за 365 днів.
"Я дійсно знаходжу більшу частину своєї сили у створенні речей. Мій тато був справді великим кухарем у нашій родині. Я помітив, що я почуваюся найкраще, коли я фізично щось створюю, виставляю це всесвіту, навіть якщо це просто опиниться в моєму шлунку за 10 хвилин " - Дов Кемерон
Необов’язково бути божевільним кулінаром -гурманом - навіть таке маленьке, як додавання трохи помідорів і базиліка до сиру на грилі, може змусити вас відчути себе суперником шеф -кухаря. Це підвищує вашу творчість, а також дозволяє створювати для себе здорові страви для отримання більшої енергії.
Навіть якщо у вас немає тонн глядачів, викладати свої думки в Інтернеті - це цілком розширення можливостей! Це показує, що вам байдуже, що хтось думає - ви пишаєтесь своїми ідеями та мріями.
Це звучить супер кульгавий, але ти завжди почуватимешся сильнішим, якщо будеш готовий до того, що попереду! Виділіть час, необхідний для підготовки до наступної вікторини чи інтерв’ю.
DuoLingo це фантастичний додаток, який навчає вас мовам за допомогою веселих ігор -вікторин! Ви можете вибрати "тренера", який нагадуватиме вам про щонайменше 10 хвилин кожного дня. Наявність у вашому резюме кількох мов виглядає вражаючо для потенційних роботодавців, і може стати в нагоді цьому гарячому студенту з іноземної валюти!
Цитрусові наповнені вітаміном С, який дасть вам миттєвий, природний приплив енергії в АМ. Це набагато здоровіше, ніж випити три чашки кави, і ти відчуєш себе неспокійним для свого першого класу.
Ви не уявляєте собі того підйому впевненості, яке отримуєте, надягаючи верх улюбленого відтінку! Кольори можуть впливати на наш настрій, і, швидше за все, ви помітили, що отримуєте більше компліментів, коли носите певні відтінки. Будь то яскраво -червоний, весело -жовтий або навіть шикарний чорний, запасіться одягом та аксесуарами в цьому відтінку, щоб надіти їх у будь -який час, коли вам знадобиться трохи збільшити потужність.
Не потрібно проникати у повноцінний сеш йоги на уроці, але якщо ви починаєте відчувати стрес, вибачте себе в туалеті і насолоджуйтесь кількома хвилинами спокою. Зосередження на диханні очистить вашу голову і підготує вас до того, щоб з легкістю впоратися навіть із найскладнішим випробуванням історії.
Читання робить вас розумнішим та покращує ваш словниковий запас, тож у майбутньому ви будете почувати себе впевненіше, виступаючи з презентаціями та писати статті. Група друзів, які всі читають одну і ту ж книгу, спонукає вас залишатися на шляху!
"Одягнути чудове плаття - один із способів відчути себе сильним. Це особливе почуття - я називаю це твоїми обладунками. Ви надягаєте чудову сукню і відчуваєте, що можете взяти на себе що завгодно. "-Дженні Флейс, співзасновниця Rent The Runway
Ми не кажемо, що на уроці потрібно носити підбори, але важко відчувати себе могутнім у тих самих старих спортивних штанах і UGG. Натомість інвестуйте у зручні спідниці міді або темні джинси, які виглядають мило, не здаючись, що ви теж намагаєтесь важко. Подивіться гаряче, відчуйте жар!
Перестань ховатися за волоссям! Topknots - це стилі влади, тому що вони ставлять вашу чудову кухлю в центр уваги і змушують вас посміхатися
Незалежно від того, чи підписуєтесь ви, щоб навчати 5-річних дітей грати у футбол, або добровільно ставитесь до програми репетиторства після школи, допомога комусь іншому навчитися допомагає вам та іншим відчувати себе краще. Ці діти будуть дивитися на вас-говорити про значний підйом самооцінки!
Або ваша промова в Залі слави, або ваша промова Нобелівської премії. Великі цілі, до яких потрібно прагнути, допомагають мотивувати вас у повсякденному житті, оскільки ви перестанете витрачати час на те, що не наблизить вас до цієї мрії.
Запис ваших мрій допомагає вам їх запам’ятати, що викликає творчість і в кінцевому підсумку може стимулювати чудові ідеї. Як круто, що всі ці божевільні речі живуть у вашому мозку?
Нігті без чіпсів змусять вас відчувати себе більш зібраними, що допоможе з впевненістю, якщо у вас цього дня відбудеться важливе інтерв’ю або велика презентація.
