Okula Dönüşte En İyi Vücudunuza Sahip Olun!

Okulun ilk gününde sınıfa giderken pratik olarak kamçıya neden olduğun rüyayı biliyor musun? Dürüst olalım: Bir zamanlar her kız koridorlarda daha güçlü ve daha fazla yürümenin nasıl bir his olduğunu düşünmüştür. Okulun ilk gününde hiç olmadığı kadar kendinden emin, ama şekil vermek kulağa stresli geliyor ve "stres" yaz kelime dağarcığınızda o kadar yer almıyor. sağ?

Bu nedenle, Ağustos sayısında şunları bulacaksınız: şimdiye kadarki en iyi vücuda sahip olmanıza yardımcı olacak altı haftalık bir program, mümkün olduğunca kolay ve stressiz olması için ihtiyacınız olan her araçla. Biz sahibiz:

1. Esin sağlığına kavuşan ve hayatlarını sonsuza dek değiştiren üç harika kızdan!
2. A can sıkıntısına dayanıklı egzersiz Her hafta A listesindeki ünlü bir antrenörden size yeni bir antrenman veren plan
3. dört kolay, diyetsiz, sağlıklı beslenmek için mahrum bırakmayan adımlar (nefis atıştırmalık ve yemek fikirleriyle!)

4. takip edilmesi kolay bir takvim bu size tam olarak ne yapacağınızı ve ne zaman yapacağınızı söyler

Şimdi unutmayın, bu plan kilo vermek ya da köklü değişiklikler yapmakla ilgili değil, sağlıklı olmak, kendinizi iyi hissetmekle ilgili. kendinden emin ve okuldan spora ve durmaksızın hayatınızın her alanında kıçını tekmelemek için daha fazla enerjiye sahip olmak ders dışı. Sizi oraya götürecek sağlıklı seçimler yapmaya başlamanın en iyi zamanının, yaz için tüm bu stresin ortadan kalktığı şimdi olduğuna gerçekten inanıyoruz. Öyleyse birlikte yapalım!

Ağustos sayısını alarak ilk adımı atın ve katılın. Takım Onyedi, çevrimiçi fitness topluluğumuz, şimdi! Birbirinizi neşelendirebilir, tavsiyelerde bulunabilir, ünlü eğitmenlerimizden özel ipuçları alabilir ve havalı fitness ekipmanları ve kıyafetleri kazanmak için çekilişlere girmek için kodlar alabilirsiniz.

Peki kim var? Program için hedefinizi yorumlara bırakın!