1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
İster inanın ister inanmayın, üniversitede daha az yemek zorunda kaldım çünkü ağır yiyecekler gecenin her saatinde uyanık kalmam gerektiğinde uykumu getiriyor. Ancak o kiloyu vermenin, bu rakamı korumanın ya da yağ yerine kas kazanmanın ne kadar imkansız göründüğünü hepimiz biliyoruz. Bu yüzden daha iyi yemek yemenin birkaç benzersiz yolunu derledim.
Yemeğini paylaş! - Tabağınızdaki yemeğin yarısını başkasına vererek tabağınızdaki yemeğin sadece yarısını yersiniz. Daha az yemek yemeye kendinizi kandırmanın harika bir yolu.
Sebze ve meyvelerinizin tabağınızı daha fazla kaplamasını sağlayın! - Kafeteryada salata konusunda bencil olma zamanı. Yeşilden payınızı başarıyla aldıktan sonra elma, muz ve diğer renkli meyvelere geçin. Sadece tabağınızı iyi şeylerle doldurduktan sonra ete geçersiniz.
Su ve Sprite eşit yapılmadı - Üzgünüm beyler! Berrak içecekler, normal gazlı içeceklerden daha sağlıklı olduğunu düşündürür, yine de bol su için ve bir bardakta fazladan 200-500 doz kaloriden kaçının.
Tepsisiz gidin! - Su maliyetlerinden tasarruf ederek sadece çevreci olmuyorsunuz, aynı zamanda elinizde bir sürü ekstra yemek taşımak daha zor, bu yüzden aklınıza gelebilecek ikinci tatlıyı geride bırakmalısınız.
Yemek konusunda iyi hissedin!- yedikleri için kendilerini üzen ama sonra bu tür yiyecekleri yemeye devam eden çok fazla insan tanıyorum. Yiyecekleri olumlu bir şekilde düşünmeye başlayın. Yemek büyük bir canavar değil! Oturarak ve yemek yerken zaman ayırarak, daha sağlıklı yiyecekler yiyerek yemek yeme konusunda iyi hissetmeye başlayın, ve gülümse, çünkü altı aydır aşık olduğun adam şimdi sana bakabilir. (şaka yapmak!).
Şimdi yemekhaneye!
