Pound Rockout Egzersiz Sınıfı İncelemesi

Bütün gün bilgisayar başında oturduktan veya beyaz tahtadaki formüllere baktıktan sonra, eğlenceli ve enerji verici bir antrenmandan daha iyi çok az şey var! Pound Rockout Antrenmanı kombinasyonu olan yeni bir grup antrenmanıdır. pilates, kardiyo ve davul. Ders, davullarınızı sallamanın ve davullarınızı vurmanın canlandırıcı hissini paylaşmak isteyen iki kadın davulcu tarafından başlatıldı!

Egzersiz: Eğitmenlerimiz Kirsten ve Christina, yere serilmiş yoga matlarının üzerinde otururken önümüze koydukları limon yeşili bagetleri almamızı söylediler. Bazı temel davul çalma hareketlerini yaptıktan sonra, sonraki 30 dakikayı yüksek sesli rock müziği yaparak geçirdik. müzik, ve ciddi bir çekirdek, alt vücut ve kol egzersizi almak.

Profesyoneller: POUND
Pilates, kardiyo ve biraz dans olmayan bir egzersiz için
hissetmek sınıftayken bir antrenman gibi - çünkü Bu yüzden

eğlence! Ama bize güvenin, işe yarıyor - acı çekiyorduk günler daha sonra (iyi bir şekilde!) Fiziksel sağlık yararlarının yanı sıra, bagetlerinizi yere öfkeli bir müzikle vurmak tamamen şaşırtıcı bir stres gidericidir! Ayrıca, dersler 45, 30 veya 15 dakikadır, bu nedenle yoğun programınıza uyan en iyi zaman aralığını seçebilirsiniz.

Eksiler: Bagetlerinizi etrafa çarparak biraz aptal gibi hissetmeye istekli olmalısınız! Zumba veya Kickboks gibi yüksek sesli grup derslerinin büyük bir hayranı değilseniz, bu egzersiz muhtemelen sizin için değil.

Dene: Şu anda, POUND New York City, Los Angeles, San Francisco, Miami ve Orange County'de sınıflar sunmaktadır. Ancak, ülke genelinde eğitmen-eğitim oturumları vardır ve POUND sitesini ziyaret edebilirsiniz. bölgenizde bir sınıf talep edin!

POUND egzersizini deneyeceğinizi düşünüyor musunuz? Diğer favori grup derslerinizden bazıları nelerdir? Aşağıda bir yorum bırakın!