7Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Marc Dietrich/iStock
Annem desteklemiyorsa üç ayda nasıl 60 kilo verebilirim?
ben mi?
— Ja'nautica
Merhaba Ja'nautica,
Ben
üç ayda 60 kilo verme hedefinizden pek emin değilsiniz. Öyle görünüyor ki
bana aşırı. Çok hızlı kilo vermek sadece zor değil, aynı zamanda
sağlık sorunlarına da neden olabilir. En iyisi
zayıflamanın yolu yardım istemektir
bir doktor, hatta bir beslenme uzmanı ve sağlığınızda küçük ve kalıcı değişiklikler yapmak için
zihniyet, beslenme alımınız ve dahil ettiğiniz egzersiz miktarı
hayatınıza.
Ben
annenin seni neden desteklemeyeceğinden emin değilim. onunla senin hakkında konuştun mu
kilo verme nedenleri? Belki bir adım geri atıp daha fazlasını yaratırsan
dengeli hedef senin tarafında mı olacak?
Ama imzalasa da imzalamasa da seni istemiyorum
Kendinizi gerçekçi olmayan bir hedef için zorlamak, ancak bunu yapmadığınızda kendinizi kötü hissetmek
orada yap. Yavaş ve kararlı adımlar.
kutsamalar,
Jess
