2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Potansiyel Majör (ler): Dans, Tiyatro, Gösteri Sanatları
Ne yapalım: Yürümeye başlamadan önce (tamam, pek değil) dans ettiğinizi varsayarsak, muhtemelen ritim ve esneklik sanatlarında ustalaşmışsınızdır. Şimdi, zor kısım geliyor
oleg filipchuk/istock
soruma cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim 17 Vücut Barışı günlüğü! Ben bir balerinim ve fiziksel mükemmellik ihtiyacı hayatımı alt üst etti! Ne yediğimi kısıtlamaktan ve çok fazla yediğimde bir suçluluk dalgası hissetmekten bıktım! Aynaya bakıyorum ve kendimi güzel hissetmiyorum. Diğerleri zayıf olduğumu söylüyor ve benimle dalga geçiyorlar. yemek seçenekleri, ama umurumda değil! Tek istediğim bale için zayıf olmak. Bunun sağlıklı bir zihniyet olmadığını biliyorum, ama farklı bir şey bilmiyorum! Tartıdaki sayı hakkında sürekli endişeleniyorum. Baleyi seviyorum ve bu hayatımdaki en iyi şey, ama bir tek parça streç giysi ve tayttan başka bir şey olmadan aynanın karşısında durmak, kendini iyi hissetmeni YAPMAZ! İyi ya da kötü bir gün geçirmiş olmanız fark etmez, özgüveninizin tüm yapıtaşlarını yerle bir eder! Tüm bunları üzerinize yüklediğim için özür dilerim ama havalandırma ihtiyacı hissettim!
Çok teşekkürler!
avcı
Sevgili Avcı,
Dans etmek güzel bir spordur, ancak fiziksel mükemmelliğe ulaşmaktan bunalmış hissetmenize gerek olmadığını unutmayın - kimse mükemmel değildir. Bale stüdyonuzda aynaya baktığınızda sevmediğiniz şeylere odaklanmak yerine, yeteneğinize, spor sevginize ve dans ederken sahip olduğunuz eğlenceye odaklanın. Bedeninize genel bakış açınız, onu sanatı yaratan araç olarak değil, sanat formu olarak görmeye başladığınızda değişecektir. Duygu
güvensiz ayna karşısında vücudunuz hakkında yaşıtlarınız arasında çok yaygın. Arkadaşlarınızla ve balerinlerle nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak için zaman bulun ve aynı baskıyı hissedip hissetmediklerini sorun. Koçunuzla konuşun ve grubunuz etrafında sağlıklı yaşamı destekleyen bir farkındalık yaratın. Onların desteği, vücudunuzla barışı bulmanın ilk adımı olsun. Benzer durumda başkalarına hava atmak, hepinizi daha güçlü kılacak ve birbiriniz için bir destek sistemi oluşturacaktır.
kutsamalar,
Jess