Egzersiz yapmanın en sevdiğiniz yolları nelerdir?

İtiraf etmeliyim ki, hiçbir zaman spor salonuna gitmeyi seven kızlardan olmadım. Koşudan nefret ediyorum. Makinelerden sıkılırım ve çok yorulursam kendimi bırakmam. Ama gururla söyleyebilirim ki sonunda benim için mükemmel egzersizi buldum - kesinlikle takıntılıyım. eğirme (kapı içi bisiklet). Son üç aydır derslere gidiyorum ve hayatımda ilk defa spor salonuna gideceğim için heyecanlıyım.

Derslerden hep korkmuşumdur çünkü etrafımdaki herkese ayak uydurabileceğimden emin değildim. Ama şimdi gittiğime göre, korkunun tamamen kafamın içinde olduğunu anlıyorum. Hiç kimse (ve gerçekten, kimse) ne yaptığıma bile bakıyor. Benimle ilgilenen tek kişi eğitmendir, olması gerektiği gibi. Kendimi başkalarıyla karşılaştırmaktan neden bu kadar korktuğumu bilmiyorum ama bu korkuyu yendiğime sevindim. Sanırım dersi çok seviyorum çünkü eğitmen beni gerçekten kendimi zorlamam için motive ediyor. Sonrasında kendimi inanılmaz iyi hissediyorum, bu beni günün geri kalanına hazırlıyor.

Şimdi kick-boks, ağırlık çalışması ve yoga gibi diğer dersleri denemek istiyorum. Spor salonunda yapmayı en sevdiğiniz şeyler nelerdir? Size en iyi antrenmanınızı ne verir? Eğirmekten vazgeçmiyorum ama spor salonu listeme yeni bir şey eklemeyi çok isterim!

xoxo,
Cheryl
(yardımcı editör)