"Vücudumu Nasıl Seveceğimi Bilmiyorum"

Merhaba Jess,

Sadece vücudumu nasıl seveceğimi bilmek istiyorum. Güzelim ve her şeyim ama vücudumu sevmek istiyorum. Birçok diyet yaptım ve hiçbiri işe yaramadı. Neredeyse her gün kilo verip vermediğimi görmek için tartıya çıkıyorum ve genellikle 4 oluyor ama sonunda hepsini geri alıyorum. Gerçekten nasıl yaptığını bilmek istiyorum. Lütfen kilo vermeye çalışma fikirleriyle birlikte yazın çünkü biraz ilhama ihtiyacım var.

Vücudunuzu sevmek, tartıdaki sayıdan veya en son diyetten (genellikle işe yaramaz) değil, kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizden gelir. Bedeninizi sevmek, onu olduğu gibi ve ne kadar harika şeyler yapabileceğini sevmek demektir. Vücudunu sevmek, benim kim olduğumu ve neye benzediğimi söyleme güvenine sahip olmak ve başkası ne derse desin güzel olduğunu söylemek (ve inanmak) demektir. Vücudunuzu sevmek, fiziksel olarak sağlıklı ve duygusal olarak mutlu olmak demektir. Eğer kendinize güveniyorsanız ve bunu yapmayı seçerseniz, terazi ne derse desin (ve benim terazim olmadığı için daha kolay) vücudunuzu sevebilirsiniz. Devam et kızım!