Tyra Banks Body Image สัมภาษณ์

Tyra Banks เป็นหนึ่งในนางแบบที่โด่งดังที่สุดเท่าที่เคยมีมา แต่ถึงกระนั้นเธอก็ไม่ได้รู้สึกเหลือเชื่อตลอดเวลา นั่นเป็นเหตุผลที่เธอใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อให้รู้สึกมั่นใจและรักร่างกายของเธอ นี่คือคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!

รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว: “เพียงเพราะคุณไม่รู้ว่าคนอื่นกำลังประสบแบบเดียวกับคุณหรือไม่ ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่เกิดขึ้น ทุกคนไม่จำเป็นต้องแบ่งปันทุกอย่าง แค่รู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ คนอื่นก็กำลังผ่านมันไปเหมือนกัน”

มองไปข้างหน้าสู่อนาคต: “สิ่งหนึ่งที่แม่เคยบอกฉันคือให้มองไปอีกด้านหนึ่ง และรู้ว่าของขวัญของฉันจะไม่ใช่ทุกอย่าง ดังนั้นถ้าฉันมีวันที่แย่ เธอก็จะพูดว่า 'ลองนึกภาพพรุ่งนี้สิ นี้จะจบลง นี้จะทำกับ.'"

บรรลุสันติภาพของร่างกายทีละขั้น: “สาวๆ ที่ไม่รู้สึกว่าตัวเองมี ความสงบของร่างกาย แต่นั่นเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นไร แต่ให้ส่องกระจกแล้วเจอสิ่งหนึ่งที่คุณชอบ บางทีคุณอาจไม่ชอบรูปร่างของตัวเองในตอนนี้ แต่เล็บของคุณก็น่าทึ่ง คุณชอบทำเล็บมือและเล็บเท้า หาสิ่งหนึ่งสิ่งนั้นและทำสิ่งนั้น

สนธิสัญญาสันติภาพของร่างกาย เกี่ยวกับสิ่งหนึ่งที่คุณจะหวงแหน จากนั้น กลับไปที่กระจกนั้น ไม่ว่าจะเป็นวันถัดไป เดือนหน้า หรือปีหน้า และหาอย่างอื่นที่คุณชอบ แล้วทำอย่างนั้นต่อไป หลังจากนั้นไม่นาน ทุกส่วนเหล่านั้นจะรวมกันเป็นบุคคลทั้งหมด คุณเคยชอบทุกอย่างไหม? ไม่ ฉันไม่ชอบทุกอย่าง ฉันคิดว่าไม่มีใครชอบทุกอย่าง แต่คุณต้องพยายามทีละอย่าง"

คุณคิดอย่างไรกับคำแนะนำ Body Peace ของ Tyra? แบ่งปันการค้นพบ Body Peace ของคุณในความคิดเห็น!