คำแนะนำ: เพื่อนของฉันฆ่าตัวตาย

เพื่อนสนิทของฉันพยายามฆ่าตัวตายเพราะพ่อทุบตีและเข้มงวดมาก—เขาหดหู่จริงๆ ฉันไม่อยากให้เขาทำร้ายตัวเอง ฉันควรทำอย่างไรดี?

Worried Sick, แอลบูเคอร์คี, NM

ถึงกังวล: หากคุณมีเพื่อนที่แสดงความคิดหรือเจตนาฆ่าตัวตาย ให้ถือเอาว่าเป็นเรื่องจริงจังเสมอ อย่าเพิกเฉยเพื่อเรียกร้องความสนใจ คุณต้องจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าอาจเป็นความเจ็บป่วยที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ และคุณอาจช่วยชีวิตได้ หากคุณรู้จักใครที่มีความคิดฆ่าตัวตาย คุณควรเก็บเพื่อนไว้ตลอดเวลาและติดต่อผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจ ซึ่งเป็นบุคคลที่เพื่อนของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของเขาได้

ลองโทรหาสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย (ข้อมูลด้านล่าง!) หรือตำรวจ ค้นหาว่าโรงพยาบาลจิตเวชในพื้นที่ของคุณมีทีมประเมินชุมชนที่สามารถประเมินสภาพจิตใจของเขาได้หรือไม่

นอกจากนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าในช่วงวัยรุ่น ความซึมเศร้าไม่ได้หมายความถึงความเศร้าเสมอไป บ่อยครั้ง ตัวชี้วัดทั่วไปคือเกรดที่ลดลง ความเบื่อหน่าย การละทิ้งงาน การแสดงทางเพศ การทดลองยาเสพติด ความรุนแรง ความหุนหันพลันแล่น ความคิดครอบงำ ความผิดปกติของการกิน อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ไม่ได้เพิ่มถึงแนวโน้มการฆ่าตัวตายเสมอไป

คุณสามารถช่วยได้อย่างไร: ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำถ้าคนที่คุณรู้จักกำลังมีปัญหา

รู้สัญญาณ: ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่สำคัญ: เพื่อนของคุณแสดงอาการซึมเศร้าเป็นเวลาสองสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ไม่ทำสิ่งที่เธอมักจะชอบ อารมณ์แปรปรวน หรืออยู่เฉยๆ กะทันหัน

บอกใครสักคน: อย่าปิดบังการฆ่าตัวตายเป็นความลับ ถ้าเพื่อนยอมรับว่าเธอคิดที่จะทำร้ายตัวเอง ให้บอกพ่อแม่หรือครู—แม้ว่าเธอได้สาบานว่าจะไม่เปิดเผยข้อมูลก็ตาม คุณสามารถช่วยชีวิตเธอได้

รับคำแนะนำ: คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาได้ที่ National Suicide Prevention Lifeline 24/7 ที่ 800-273-TALK (8255) ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ของ American Foundation for Suicide Prevention.