Bethany Mota ออกจากโซเชียลมีเดียเพื่อชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

Bethany Mota เติบโตขึ้นมาต่อหน้าคนทั้งอินเทอร์เน็ต: เธอเปิดตัวช่อง YouTube ของเธอเมื่ออายุ 13 ปี และวันนี้เมื่ออายุ 21 ปีมีมากขึ้น สมาชิกมากกว่า 10 ล้านคนบนแพลตฟอร์มนั้น ผู้ติดตามเกือบหกล้านคนบน Instagram และอีก 4 ล้านคนบน ทวิตเตอร์. หากคุณรู้สึกเครียดกับการโพสต์ภาพที่สมบูรณ์แบบ ลองนึกภาพว่าคนอย่างเบธานีมีความกดดันมากเพียงใด

ตามที่เธออธิบายใน an เรียงความ สำหรับ ความเป็นสากลฉบับเดือนกันยายนของโซเชียลมีเดียเริ่มเข้ายึดครองชีวิตของเธอ — และไม่ใช่ในทางที่ดี

“ฉันถึงกับรู้สึกผิดด้วยซ้ำถ้าฉันไปดูหนังสนุก ๆ เช่น ฉันจะทำอะไรได้บ้างบนโซเชียลมีเดีย... หากมีบางสิ่งที่กำลังมาแรงหรือฉันไปเที่ยวสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยม ฉันไม่สามารถสนุกได้อย่างเต็มที่หากไม่ได้ถ่ายรูปและโพสต์บนอินเทอร์เน็ต และถ้าฉันถ่ายรูปแต่ภาพไม่สวย ฉันคงรู้สึกแย่กับมันมากเพราะรู้สึกว่ามันไม่เข้ากับมาตรฐานที่ฉันโพสต์ไว้ จะมีความรู้สึกที่เอ้อระเหยเช่น โอ้ ฉันไม่ได้ถูกยิง ถึงแม้ว่าฉันจะมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมาก็ตาม!ความจริงก็คือฉันไม่เคยอยู่อย่างเต็มที่ ฉันไม่ได้สร้างความผูกพันกับผู้คนและฉันไม่มีความสุข”

ในที่สุด เธอตระหนักว่าเธอต้องทิ้งโทรศัพท์เป็นระยะๆ และเรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิตในฐานะผู้หญิงธรรมดา ไม่ใช่ผู้มีอิทธิพล เธอสัญญาว่าเธอจะไม่ทิ้งโซเชียลมีเดียให้ดี แต่เธอวางแผนที่จะให้ความสำคัญกับการใช้เวลาที่มีคุณภาพกับเพื่อนและครอบครัวของเธอให้มากขึ้น

“ฉันไม่ได้บอกว่าฉันจะมืดมนกับโซเชียลมีเดียในเร็ว ๆ นี้ อีกครั้ง ฉันรักมัน และเข้าใจถึงความสำคัญของมันต่ออาชีพการงานของฉัน แต่ทุกวัน มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความผาสุกทางอารมณ์ของฉัน ที่ฉันมีเวลาอย่างน้อยห้านาทีที่ฉันหลับตาและยอมให้ตัวเองเป็นหนึ่งเดียวกับความคิดของฉัน ฉันยังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อลดเวลาที่ฉันมีโทรศัพท์ออกเมื่ออยู่กับเพื่อนหรือครอบครัว เพราะมันเริ่มกินฉันและจากนั้นฉันก็หยุดใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดเพื่อสัมผัสกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเต็มที่"

พูดจริงๆ นะ นั่นฟังดูผ่อนคลายจริงๆ อยากลองเหมือนกันครับ... ทันทีที่ฉันแก้ไข Insta นี้เสร็จ

Hannah Orenstein เป็นผู้ช่วยบรรณาธิการคุณสมบัติที่ Seventeen.com ติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์ และ อินสตาแกรม!