เหตุผลที่คุณมีกลิ่น

เป็นความจริงของชีวิต: เราทุกคนได้กลิ่น แน่นอนว่าบางคนอาจมีกลิ่นตัวเหม็นกว่าคนอื่น แต่ก็ไม่มีใครที่จะหลีกเลี่ยงกลิ่นตัวที่น่าสะพรึงกลัวได้ ข่าวดี: คุณสามารถทำตามขั้นตอนอย่างมีสติเพื่อลดกลิ่นเหม็นที่ไม่เพียงแค่เติมน้ำหอมให้ตัวเองเท่านั้น

ให้ความสนใจกับจุดร้อนที่มีกลิ่นเหม็นเหล่านี้:

เท้า
“เมื่อเท้าอยู่ในถุงเท้าและรองเท้า มันร้อน มืด และชื้น” แอนดรูว์ ชาปิโร หมอซึ่งแก้โรคเท้า โฆษกของสมาคมกล่าว สมาคมแพทย์โรคเท้าแห่งอเมริกา. สิ่งนี้สร้างสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรียหรือเชื้อราที่จะเจริญเติบโต เลวร้ายยิ่งกว่าเดิม: คราบขาวที่ร่วนซึ่งคุณมักจะพบระหว่างนิ้วเท้าของคุณเป็นเพียงเซลล์ผิวที่เน่าเปื่อยและมีกลิ่นเหม็น และเมื่อเท้าของคุณเหงื่อออกในรองเท้า เหงื่อก็ไม่มีที่ไป

สิ่งที่ต้องทำ: อย่าสวมรองเท้าคู่เดิมทุกวัน และถอดรองเท้าผ้าใบออกทันทีหลังจากออกกำลังกาย Justin Ko, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดกล่าว ลองสวมถุงเท้าที่ดูดซับความชื้นและรองเท้าที่ระบายอากาศได้ (หนัง ไม่ใช่พลาสติก) เพื่อให้เท้าสะอาด อย่าลืมล้างด้วยสบู่และน้ำ และเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู การทาแป้งเด็กหรือแป้งฝุ่นก็ช่วยดูดซับเหงื่อได้เช่นกัน

ใต้วงแขน
เสื้อกันหนาวหนักหรือไม่ แบคทีเรียมักจะก่อตัวในบริเวณที่มีขน เช่น รักแร้ ซึ่งอาจทำให้หลุมของคุณมีกลิ่นเหม็นได้

สิ่งที่ต้องทำ:รออย่างน้อย 15 นาทีหลังจากที่คุณออกจากห้องอาบน้ำเพื่อทาผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ (กันเหงื่อ) หรือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย (กลิ่นมาสก์) วิธีนี้ใช้ได้ผลดีที่สุดเมื่อคุณแห้งสนิท การโกนใต้วงแขนยังสร้างความแตกต่างอีกด้วย "ผมมีแนวโน้มที่จะเก็บกลิ่น" Richard Doty, PhD, ผู้อำนวยการ ศูนย์กลิ่นและรส ที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย นอกจากนี้ ให้ลองสวมชุดชั้นในที่ดูดซับเหงื่อและพยายามทำให้เย็นที่สุด หากคุณได้ลองทุกอย่างแล้วและยังไม่สามารถหนีจากเชื้อราใต้วงแขนได้ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาระงับเหงื่อที่มีใบสั่งยาจากแพทย์

หูอุดตัน
เมื่อสิ่งแปลกปลอม (คิดว่าเป็นสิ่งสกปรกและแมลง) เข้าไปอยู่ในช่องหูที่เปียกชื้น พวกมันอาจเริ่มเน่าเปื่อยและสร้างกลิ่นเหม็นได้ และเมื่อเหงื่อหรือน้ำติดอยู่หลังขี้ผึ้ง ก็อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ "[หูของคุณ] เป็นเหมือนศูนย์บ่มเพาะ" นักโสตศอนาสิก Wendy Stern, M.D., ประธานของสื่อและคณะกรรมการประชาสัมพันธ์ของ American Academy of โสตศอนาสิกวิทยา. ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น คุณอาจเกิดการติดเชื้อที่หู ซึ่งอาจทำให้มีหนองที่มีกลิ่นเหม็นออกมาจากหูของคุณ

สิ่งที่ต้องทำ:สเติร์นแนะนำสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีอาการหูอื้อในการทำความสะอาดหูเป็นครั้งคราวด้วย น้ำส้มสายชูหรือแอลกอฮอล์ล้างแผลโดยใช้หลอดหยดตา—ไม่ใช่สำลีก้าน—เพื่อลดการผลิตแบคทีเรีย อันที่จริง การปัดด้วย Q-Tip อาจแค่ดันแว็กซ์เข้าไปอีก เยี่ยมชมสระว่ายน้ำมาก? ลองใช้ที่อุดหูแบบกันน้ำเพื่อการปกป้องเพิ่มเติมจากสิ่งต่างๆ เช่น หูของนักว่ายน้ำ

กลิ่นปาก
เราทุกคนได้รับมันเป็นครั้งคราว (สาปคุณกระเทียม!) แต่เรื้อรัง กลิ่นปาก (กลิ่นปาก) สามารถบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่าได้

สิ่งที่ต้องทำ: มันไปโดยไม่บอก แต่อย่าลืมแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันวันละสองครั้ง คุณยังสามารถเพิ่มน้ำยาบ้วนปากแบบเก่า (เกลือหนึ่งช้อนโต๊ะผสมกับน้ำอุ่น 6 ออนซ์) ลงในกิจวัตรยามเช้าของคุณ เพราะโซเดียมจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ และในระหว่างวันให้พยายามดื่มน้ำให้มากที่สุด ยิ่งคุณบริโภคน้ำลายมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสร้างน้ำลายเพื่อล้างแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากมากขึ้นเท่านั้น ชาเขียวยังเป็นตัวแทนที่ดี อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง: ผลิตภัณฑ์จากนม (ทำให้น้ำมูกข้นขึ้น) ช็อคโกแลต และแอลกอฮอล์ ถ้าไม่มีอะไรช่วยเรื่องกลิ่นปากของคุณได้ ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจเป็นสาเหตุ

มากกว่า:

ทำไมฉันถึงเหงื่อออกมากระหว่างออกกำลังกาย?

13 วิธีในการดมกลิ่นที่น่าตื่นตาตื่นใจตลอดเวลา!

เครดิตภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ

โพสต์ครั้งแรกเมื่อ: