2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ที่นี่. ฉันต้องการเริ่มต้นด้วยการบอกคุณว่าฉันมีสัปดาห์ออกกำลังกายที่ดีที่สุด
ตั้งแต่ฉันเริ่มการเดินทางครั้งนี้! ฉันทำคาร์ดิโอ 5 ครั้งในสัปดาห์นี้ซึ่ง
ส่วนใหญ่เป็นการวิ่ง/เดินบนลู่วิ่ง ไม่กี่วันที่อากาศ
ดีมากฉันสามารถวิ่งออกไปข้างนอกได้ซึ่งยอดเยี่ยมมาก! ฉันยังทำ 3 รอบ
กับน้ำหนักสัปดาห์นี้ ฉันรู้สึกดีและสำเร็จมาก! ฉันรักสิ่งนี้
ความรู้สึกและฉันแค่หวังว่าฉันจะสามารถรักษาโมเมนตัมที่ดีนี้ได้
ฉันคิดว่าเหตุผลที่ฉัน
ทำได้ดีมากกับการออกกำลังกายในสัปดาห์นี้เพราะว่าโดยพื้นฐานแล้วฉันไม่มีความเครียด
ฉันอยู่ในช่วงปิดเทอมและรู้สึกว่าไม่มีโรงเรียนต้องกังวล
ให้พลังงานใหม่แก่ฉัน ฉันไม่เพียงแต่ทำได้ดีกับการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ฉันยัง
ในที่สุดก็มีเวลาอ่านหนังสือ เพลงสุดท้าย, โดย Nicholas Sparks (ดูหนังสือที่น่ารักของฉันในรูปทางซ้าย!) ที่ฉันเคยมีความหมาย
ที่จะอ่านเป็นเวลานาน ฉันทำเสร็จแล้วและมันก็ดีมาก! ยังไม่ได้ดูเลย
NS ภาพยนตร์แต่ฉันแน่ใจว่าอีกไม่นาน ระหว่างนี้ฉันต้องกลับเข้าไป
ร่องของการนอนเวลาปกติและตื่นเช้าเพื่อ
เตรียมตัวไปโรงเรียน
ผม
เหลือโรงเรียนเพียงหนึ่งในสี่เท่านั้น และฉันรู้ว่ามันจะผ่านไป หลังจาก
ไตรมาสที่แล้วมาถึง SUMMER VACATION! ฉันรู้ว่าฉันกำลังก้าวไปข้างหน้า แต่
ฉันตื่นเต้น. ก่อนอื่นต้องจัดการกับความเครียดที่
มาพร้อมกับการกลับไปโรงเรียน ฉันเบื่อที่จะปล่อยให้ความเครียดในโรงเรียน
มาหาฉันแล้วฉุดฉันลงไป ขัดขวางการออกกำลังกายของฉัน ฉันได้ตัดสินใจว่าฉันเป็น
จะพยายามเพิ่มโยคะในการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของฉัน ได้ยินมาเยอะมาก
สิ่งดีๆ เกี่ยวกับโยคะ เช่น โยคะช่วยลดความเครียด เพิ่มความยืดหยุ่น และกระชับกล้ามเนื้อ ฉันหวังว่ามันจะได้ผล—เดา
ฉันจะได้รู้ในไม่ช้า หวังว่าทุกคนคงสบายดี และอย่าลืม
ฤดูร้อนนั้นอยู่บนขอบฟ้า!
คุณมีแผนใหญ่สำหรับฤดูร้อนหรือไม่? คุณชอบออกกำลังกายที่ไหนเมื่ออากาศดี แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!
