2Sep

5 ไอเดียอาหารกลางวันในโรงเรียนที่ทำง่ายสุดๆ

instagram viewer

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้

เมื่อคุณไม่สามารถใช้ PB&J อื่นได้ ให้ลองใช้แนวคิดเรื่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่ง่ายสุด ๆ เหล่านี้

อาหาร, สูตรอาหาร, อาหาร, จาน, กลุ่มอาหาร, อาหารสบาย ๆ, อาหาร, อาหารขยะ, อาหารมังสวิรัติ, ขนมขบเคี้ยว,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell

PB&J และซีเรียลไม่ใช่ทางเลือกเดียวของคุณ ไอเดียอาหารกลางวันแสนอร่อยเหล่านี้ทำได้ง่าย ไม่ว่าคุณจะใส่ถุงสีน้ำตาลหรือทำของว่างง่ายๆ ในหอพักของคุณ

ซีซาร์สลัดแรป

วัตถุดิบ:

อาหาร, จาน, อาหาร, ส่วนผสม, ผักใบ, ผลิต, อาหารมังสวิรัติ, โภชนาการมังสวิรัติ, ผัก, ห่อแซนวิช,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell

ทำอย่างไร:

1. หั่นอกไก่ย่าง.

2. โรยผักกาดโรเมนชิ้นใหญ่กับไก่หั่นเต๋าและชีสพาร์เมซานขูด โรยน้ำสลัดซีซาร์ที่ด้านบน

3. ม้วนขึ้นและคุณดีไป! หากคุณกำลังบรรจุสิ่งนี้สำหรับมื้อกลางวัน ให้ใส่น้ำสลัดในภาชนะพลาสติกแล้วเติมก่อนรับประทานเพื่อหลีกเลี่ยงผักกาดที่เปียก

อาหาร, จาน, อาหาร, กลุ่มอาหาร, จาน, อาหารสบาย ๆ, ส่วนผสม, อาหารเช้า,

Kathryn Wirsing / Katja Cho

โรลอัพกล้วย Nutella

วัตถุดิบ:

กล้วย, ตระกูลกล้วย, อาหาร, อาหาร, แอปเปิ้ล, ส่วนผสม, จาน, กลุ่มอาหาร, Superfood, ผลิต,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell

วิธีทำ:

1. ทานูเทลล่าบนแป้งตอร์ติญ่าโฮลวีต

2. ปอกกล้วยแล้วม้วนในตอร์ตียา

3. ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ.

อาหาร, อาหาร, จาน, ขนมขบเคี้ยว, ส่วนผสม, ขายอบ, อาหารนิ้วมือ, สูตร, คุกกี้, ของหวาน,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell

สลัดไก่ ผักกาดห่อ

วัตถุดิบ:

อาหาร, จาน, อาหาร, ผักกาดหอม, ส่วนผสม, อาหารมังสวิรัติ, เครื่องปรุง, ผักใบ, อาหารตามสั่ง, ผลิต,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell

ทำอย่างไร:

1. หั่นอกไก่ย่าง ขึ้นฉ่าย และองุ่นเป็นชิ้นเล็กๆ

2. ผสมไก่ ขึ้นฉ่าย และองุ่นกับมายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ

3. กระจายบนผักกาดหอมและห่อ

จาน, อาหาร, อาหาร, ส่วนผสม, ผลิต, ผัก, ผักใบ, สลัด, สูตรอาหาร, อาหารมังสวิรัติ,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell

ถ้วยเบอร์ริโต

วัตถุดิบ:

อาหาร, อาหาร, ส่วนผสม, อาหาร, จาน, สูตรอาหาร, ผักใบ, จานชาม, ผลิต, ชาม,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell

ทำอย่างไร:

1. หั่นอกไก่ย่าง มะเขือเทศ และผักกาดหอม

2. เกลี่ยข้าวบนจานหรือชาม แล้วราดบนผักกาดหอม ไก่ ถั่ว มะเขือเทศ และชีสขูดฝอย

3. โรยหน้าด้วยซัลซ่าและกัวคาโมเล่

อาหาร, จานชาม, อาหาร, จาน, อาหารนิ้วมือ, ศิลปะการทำอาหาร, สูตรอาหาร, เสิร์ฟ, จาน, เครื่องปรุง,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell

ไก่งวง Kabobs

วัตถุดิบ:

อาหาร, จานชาม, เครื่องใช้บนโต๊ะอาหาร, ผลิต, ความหวาน, ส่วนผสม, ผลไม้, อาหารธรรมชาติ, พีช, เสิร์ฟ,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell

ทำอย่างไร:

1. หั่นสับปะรดและพริกแดงเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ

2. พับชิ้นไก่งวงผ่าครึ่งแล้วผ่าครึ่งอีกครั้งแล้วเสียบไม้ สลับกับพริกแดงและสับปะรด

อาหาร, จาน, อาหารขยะ, อาหาร, สับปะรด, อาหารเช้า, สูตรอาหาร, ส่วนผสม, อาหารเด็ก, ของหวาน,

Kathryn Wirsing / Betsy Farrell