เคล็ดลับสำหรับนิสัยการศึกษาที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

ฤดูใบไม้ผลิ เทอมผ่านไปเร็วจริงๆ และก่อนที่คุณจะรู้
ตารางเวลาของคุณเต็มไปด้วยเอกสาร สอบกลางภาค และการนำเสนอ มันเป็นเรื่องง่าย
โดนงานล้นมือ เพราะฉะนั้น รู้วิธีจัดการกับความเครียดเมื่อไรจึงสำคัญ
การนัดหยุดงานเพื่อให้คุณสามารถกลับมายืนได้

ประการแรก การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ มันอาจ
ดูเหมือนงานจะเสร็จมากขึ้นถ้าคุณนอนดึกแต่ก็ทำงานของคุณเรื่อยเปื่อย
ตารางการนอนจะตามทันคุณ และการจดจ่อและบันทึกการบรรยายของคุณจะ
เริ่มแย่ลงเรื่อยๆ ในขณะที่กำลังเรียนหนังสือตอนดึกหรือนอนทั้งคืน
อาจจะเป็นระเบียบนานๆครั้งสำคัญอย่าทำให้เป็นนิสัย
มัน—ของคุณ สุขภาพร่างกายและจิตใจ จะขอบคุณ!

เคล็ดลับอีกอย่างที่ช่วยให้ทำงานได้ง่ายขึ้นมากคือ
ผสมของคุณ ศึกษา พื้นที่ ฉันชอบเรียนในห้องของฉัน ที่มีเตียงของฉัน
และ Keurig อยู่ในมือ แต่ฉันรู้ว่าการไปห้องสมุดมี a
เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมีประสิทธิผลจริง ๆ เป็นระยะ ๆ คุณยังสามารถผจญภัยและ
ไปพิพิธภัณฑ์หรือสวนสาธารณะเพื่อศึกษา ตราบใดที่คุณไม่ฟุ้งซ่านเกินไป

เมื่อพูดถึงการเปลี่ยนทัศนียภาพ สิ่งสำคัญคือ

ออกจากกรอบการเรียนของคุณ แม้ในช่วงกลางภาค เมื่อฉันสุ่มตัวเอง
ในการทำงานให้เสร็จนานเกินไป ประสิทธิภาพการทำงานของฉันลดลงจริงๆ ออกไปข้างนอก
รับประทานอาหารกลางวันกับ เพื่อน หรือค้างคืนที่พิพิธภัณฑ์ก็ไม่เปลืองค่า
เวลาเรียนของคุณและจัดเตรียมการผ่อนคลายที่เหมาะสมเพื่อช่วยคุณ
คลายความเครียดและตั้งสมาธิใหม่เพื่อจัดการกับงานที่คุณยังมีอยู่

แม้ว่าความเครียดในช่วงกลางภาคเรียนอาจจะทำให้ระบายออกมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็
ไม่ผ่าน ตราบใดที่จำได้ว่าหมดเร็วยิ่งง่าย
จะเป็นพลังผ่านและรักษาต่อไป'