9 วิธีในการกำจัดสิวเสี้ยนในชั่วข้ามคืนตามที่แพทย์ผิวหนัง

สิวดูเหมือน โผล่ขึ้นมาจากที่ไหนเลยดังนั้นจึงไม่ยุติธรรมอย่างยิ่งที่พวกเขารับ ตลอดไป ไป - ถ้าคุณไม่รู้ วิธีการรักษา, นั่นคือ. แต่ไม่ต้องกังวล ครั้งต่อไปที่คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับสิวสีแดงที่ปลายจมูกของคุณ คุณสามารถอ้างอิงบทความนี้ได้ เพราะเรามีคำตอบทั้งหมดให้คุณแล้ว เราได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนัง ดร.แคลร์ ช้าง, ดร.โรบิน อีแวนส์, และ Dr. Whitney Bowe เพื่อรับเคล็ดลับเด็ดๆ เกี่ยวกับวิธีกำจัดสิวในชั่วข้ามคืน ตั้งแต่การทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธีไปจนถึงการใช้ทรีทเมนต์เฉพาะจุดที่มีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้คือวิธีทำให้จุดที่น่ารำคาญเหล่านี้หายไป

รายการนี้เต็มไปด้วยคำแนะนำที่ชาญฉลาดในการลดสิว แต่ก่อนที่คุณจะก้าวเข้าสู่การรักษาสิว ควรระมัดระวังก่อน เรื่องผิวคุณมากกว่าแน่นอน ไม่ มากกว่า. กล่าวอีกนัยหนึ่ง การพยายามรักษาทั้งหมดเหล่านี้ในคราวเดียวจะไม่เพิ่มโอกาสในการเกิดสิวของคุณ หายไป — เป็นไปได้มากว่ามันจะสร้างความหายนะให้กับผิวของคุณและเปลี่ยนจุดด่างเล็กๆ ให้กลายเป็นสีแดง เลอะเทอะ

อย่าลืมทำการทดสอบเฉพาะจุดก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่

มองหาส่วนผสมเหล่านี้

• อะดาปาลีน
• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• กรดซาลิไซลิก
• กรดอะเซลาอิก

ดร.ช้างแนะนำส่วนผสมหลัก 4 อย่างนี้สำหรับผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีคุณภาพ "เรตินอยด์เฉพาะที่ เช่น adapalene ช่วยลดการอักเสบและทำให้การผลัดเซลล์ผิวเป็นปกติเพื่อป้องกันและรักษาสิว" เธออธิบาย "เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ช่วยลดการอักเสบและต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้"

เธอกล่าวว่ากรดซาลิไซลิกนั้นดีที่สุดสำหรับการขจัดการอุดตันของรูขุมขนและการผลัดเซลล์ผิว ในขณะที่ผลิตภัณฑ์กรดอะซีไลอิกควรใช้เพื่อ "ลดการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และลดรูขุมขนที่อุดตัน"

รับคลีนเซอร์ซุปเปอร์สตาร์

นี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่อย่างจริงจัง: มันง่ายกว่ามากถ้าคุณสามารถป้องกันสิวแทนที่จะพยายามควบคุมความเสียหายเมื่อคุณมีสิวเต็มเป่า จริงอยู่ที่ สิวส่วนใหญ่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ แต่ ได้รับน้ำยาทำความสะอาดที่ดีจริงๆ สามารถรักษารูปร่างของคุณเพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีที่สุด

และหากคุณเป็นคนผิวมันโดยเฉพาะหรือมีแนวโน้มเป็นสิวง่าย ให้ลองทำความสะอาดสองครั้ง: ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมันก่อน แล้วจึงล้างหน้าด้วยน้ำหรือน้ำยาทำความสะอาดแบบเจล คลีนเซอร์สูตรออยล์เหมาะสำหรับการขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกิน ดังนั้นการทำความสะอาดซ้ำ 2 ครั้งจึงมั่นใจได้ว่าผิวสะอาดสะอ้าน

ใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซน

เนื่องจากคุณไม่สามารถวิ่งไปที่เอกสารของคุณ ทั้งหมด เวลาที่คุณได้รับสิวที่คางนี่อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดต่อไป

“ถ้าจะแดงๆ ฉ่ำๆ ก็ตบหน่อยๆ ไฮโดรคอร์ติโซนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ สามารถขจัดคราบแดงได้ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์และทำให้มันแบนขึ้นในชั่วข้ามคืน — ไม่ได้หายไปแบบที่ฉีด แต่ใกล้จะแย่แล้ว” กล่าว Dr. Whitney Boweแพทย์ผิวหนังในนครนิวยอร์ก

ใช้บิตเล็ก ๆ น้อย ๆ ขวาบนสิวในเวลากลางคืนและอีกครั้งในเช้าวันรุ่งขึ้น อย่าใช้บน reg เพราะใช้มากเกินไป ไฮโดรคอร์ติโซน สามารถทำให้ผิวหนังบางลงและทำให้เกิดสิวขึ้นได้

ป้องกันการเกิดสิวใหม่

มีหลายสาเหตุของการเกิดสิว – พันธุกรรมบางอย่าง สิ่งแวดล้อมบางอย่าง ดร.ช้าง กล่าวว่า สาเหตุหลักของการเกิดสิวในวัยรุ่น ได้แก่ การผลิตน้ำมันส่วนเกิน รูขุมขนอุดตัน แบคทีเรีย และการอักเสบ วัยรุ่นยังประสบกับความผันผวนของฮอร์โมนที่อาจทำให้เกิดสิวได้” เธอกล่าว

“ความเครียด การควบคุมอาหาร และการใช้ชีวิตมีส่วนทำให้เกิดสิว ความเครียดจะเพิ่มระดับคอร์ติซอลในร่างกาย ซึ่งเพิ่มการอักเสบในผิวหนังและทำให้สิวแย่ลง การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารสามารถทำให้สิวรุนแรงขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดสูงและผลิตภัณฑ์จากนม หากคุณสังเกตเห็นอาหารกระตุ้นการเกิดสิวของคุณ ฉันแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้"

อย่าลืมดูสิ่งที่คุณใส่บนใบหน้าและสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ มองหาฉลากที่ "ปราศจากน้ำมัน" และ "ไม่ก่อให้เกิดสิว" ในครั้งต่อไปที่คุณเดินเล่นใน Sephora สุดโรแมนติก และไม่เคย เคย นอนในการแต่งหน้าของคุณ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือ เทคนิคการผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพการออกกำลังกาย การอ่าน และการทำสมาธิล้วนเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

ลองใช้ครีมแต้มสิวหรือแผ่นแปะสิว

คุณคงเคยเห็นสิ่งเหล่านี้ รักษาสิวฉุกเฉิน ที่ร้านขายยา — มักจะเป็นสารละลายเข้มข้นพิเศษของกรดซาลิไซลิก กรดไกลโคลิก หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ และใช่ พวกเขาสามารถกำจัดสิวได้จริงในชั่วข้ามคืน

"การรักษาเฉพาะจุดสามารถมีประสิทธิภาพได้อย่างแน่นอน - ช่วยลดการอักเสบและทำให้สิวแห้ง" .กล่าว ดร.โรบิน อีแวนส์, แพทย์ผิวหนังที่ SoCo Dermatology ในคอนเนตทิคัต.

แผ่นแปะสิว เหมาะสำหรับคนเป็นสิวหัวขาวเช่นกัน: พวกมันทำมาจากไฮโดรคอลลอยด์ซึ่งดูดซับและดูดของเหลวในสิวของคุณ

จำไว้ว่าทรีตเมนต์เหล่านี้ไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ให้ทั่วใบหน้า แค่ใช้เฉพาะกับสิวเท่านั้น และหากคุณใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยารักษาเฉพาะจุด

ทาน้ำมันทีทรีเล็กน้อย

น้ำมันทีทรี ขจัดสิ่งสกปรกบนผิวทุกประเภท เช่น แมลงกัดต่อย เท้าของนักกีฬา และแผลไหม้เล็กน้อย และยังช่วยให้เกิดสิวได้อีกด้วย

เพียงแตะผ้าฝ้ายบางๆ แล้วทาลงบนสิวโดยตรง "เจือจางในตอนแรกเพราะบางคนอ่อนไหวเกินกว่าจะใช้ตรงๆ" ดร. โบว์เตือน

บดแอสไพรินบ้าง

ฟังดูแปลก ฉันรู้ แต่สิ่งนี้สามารถช่วยได้จริงๆ ฉันจะไม่ลงลึกในวิชาเคมีมากเกินไป แต่แอสไพรินเป็นอนุพันธ์ของกรดซาลิไซลิก และสามารถบรรเทาอาการสิวที่ฉุนเฉียวได้เช่นเดียวกับการบรรเทาอาการปวดหัว "แอสไพรินบดเป็นยาแก้อักเสบ" ดร. อีแวนส์กล่าว

เมื่อมีความจำเป็น ให้ไปพบแพทย์เพื่อฉีดคอร์ติโซน

หากคุณตื่นเช้าวันงานพรอมด้วยเสียงบีบแตรขนาดใหญ่ เอกสารของคุณอาจช่วยคุณได้ หากคุณสามารถแกว่งมันได้ ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือไปพบแพทย์ผิวหนัง "มีวิธีแก้ไขเกือบจะในทันที และนั่นคือการฉีดด้วยคอร์ติโซนที่เจือจางโดยแพทย์ผิวหนังของคุณ" ดร.อีแวนส์กล่าว

"ทำได้ง่ายและรวดเร็ว โดยไม่รู้สึกไม่สบายตัว และมักจะลดลงภายในหนึ่งวัน" นี้ไม่ใช่เรื่องง่ายหรือ ตัวเลือกราคาถูก แต่เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน — เช่น คุณมีสิวหัวขาวที่ปลายจมูกของคุณในแต่ละวัน ก่อน ภาพบุคคลอาวุโส - มันอาจจะคุ้มค่า

เอามือออกไป

หากคุณต้องการให้สิวหายไป เช่น ตอนนี้คุณอาจจะอยากทำให้มันแตก แต่คุณอาจจะกลายเป็นสีแดงขุ่นในตอนนี้และทำให้เกิดแผลเป็นในภายหลัง

ดร. อีแวนส์กล่าวว่า "การเลือกจะทำให้สิวทุกชนิดใช้เวลาในการรักษานานขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้ ดังนั้นถึงแม้จะดูเหมือนเป็นเพียงแค่ ขอทาน ที่จะบีบทิ้งไว้คนเดียวและ ปกปิดมันด้วยเมคอัพ แทนที่.

การรักษาเฉพาะจุดสามารถช่วยได้ แต่คุณสามารถป้องกันไม่ให้เกิดสิวได้ทั้งหมดโดยหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเลิกรา (อ่าน: นอนหลับในการแต่งหน้าของคุณ หรือ ใช้สครับขัดผิวที่รุนแรง). และถ้าคุณไม่สามารถกำจัดสิวได้ ให้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับการหาระบบการดูแลผิวพรรณที่เหมาะกับคุณ