2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Jag är verkligen intresserad av att bli vegetarian, och jag tror att jag kan göra det. Jag försöker undvika kött genom att helt enkelt säga att jag inte är hungrig. Jag är väldigt seriös om detta, men mina föräldrar verkar bara inte ta mig på allvar. Mina favoritkändisar är vegetarianer eller veganer, så det får mig att känna mig motiverad. Hur kan jag konfrontera mina föräldrar om detta?
Jenna, 14, Brownsville, Texas
Jag hatar att berätta det för dig, Jenna, men jag förstår varför dina föräldrar inte tar dig på allvar. Att bli vegetarian är ett stort beslut, men du låter ganska fläckig om hur du hanterar det hittills.
För det första: Gör du det för att vara som dina favoritkändisar? Många av dem använder också droger-är du också intresserad av det? Inte en bra anledning.
Två: Att låtsas att du inte är hungrig efter att äta kött är inte mogen eller hälsosam.
Min poäng är att du måste göra mer själsökning och forskning. Till att börja med bör du ha dina egna personliga skäl för att göra detta val. Sedan måste du sammanställa en realistisk plan för vad du ska äta vid varje måltid (och det är varje dag) för att hålla dig frisk.
Att vara vegetarian handlar om mycket mer än att bara inte äta kött. Du måste ta reda på hur du får ditt protein (och andra näringsämnen, beroende på vilken typ av vegetarian du vill vara), annars blir du väldigt, väldigt sjuk. En annan sak att tänka på är att vissa experter tror att vegetarism hos unga tjejer (särskilt när det görs på ett infall, som hur du går tillväga) kan vara en föregångare till en ätstörning. Behandla inte detta som en modefluga. Din hälsa och kropp är alldeles för viktiga för att spela spel med.
Om du bestämmer dig för att du verkligen menar vegetarianism och du har forskat för att skapa en riktigt hälsosam meny (se vegetariantimes.com för att ta reda på vilka näringsämnen du behöver täcka i varje måltid) och dina föräldrar tar dig fortfarande inte allvarligt? Ta med all din forskning till din nästa läkarbesök och prata igenom ditt beslut med din läkare och mamma tillsammans. Om din läkare säkerhetskopierar att du vet vad du pratar om (förutsatt att du gör det-jag är ledsen att ha så liten tro på dig, men mellan kändisen kommentar och det faktum att du låtsas som om du inte är hungrig, jag kan inte låta bli att själv ta dig på största allvar), då är jag säker på att du har bättre tur med din föräldrar.
