2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Du vet att äta frukost är viktigt men du har aldrig tid på morgonen? Prova dessa enkla knep för att piska upp smaskiga, hälsosamma frukostar på några minuter.
Med tillstånd av Getty Images
1. Häll din mjölk först!
Spannmål följt av mjölk motsvarar en fuktig röra. Häll i mjölk, toppa sedan med flingor.
2. Använd din mikro för att göra Insta French Toast
Ta en smörklapp och lägg den i en mugg i mikrovågsugnen, släng runt den så att smöret täcker alla sidor av koppen. Riv upp en bit bröd i kuber, släpp dem i muggen. Tillsätt två matskedar mjölk, ett ägg, ett stänk socker och vanilj och mikrovågsugn i cirka en minut. Namm!
3. Använd bananer för att lägga till naturlig sötma i din havregryn
Skär upp en banan och lägg den ovanpå din havsmjöl i mikrovågsugn (innan du tar upp den) Bananen smälter in i blandningen och ger din havregryn naturlig sötma och mycket kalium.
4. Piska upp superenkla äggröra i mikro
Istället för att röra upp en panna och en spatel när du är försenad till lektionen, lägg två ägg och två matskedar mjölk i en mugg och mikrovågsugn i 45 sekunder. Ta ut, rör om och mikrovågsugn 45 sekunder till, ät sedan.
5. DIY Frukost Sammies på helgen
Ta ett paket med engelska muffins, förbered dina favoritfrukostsmörgåsar (tänk: ägg, ost och bacon eller korv), lägg sedan in i saranfolie och lägg i frysen. Värm i mikrovågsugnen i 45 sekunder på morgonen, och du är igång!
6. Sätt en frukostbar bredvid din väckarklocka
Kan du inte gå upp ur sängen på morgonen? Sov med en frukostbar bredvid dig. När allt du behöver göra är bokstavligen rulla över för att äta frukost, inte bara är det mer sannolikt att du faktiskt äter det, men sockerruset ger dig den energi du behöver för att slutföra din AM -rutin.
7. Lägg en sked PB till din havregryn
PB är proteinförpackad, så din mage kommer inte att morrande en timme efter att du har kommit ut genom dörren.
8. Blanda denna söta + salta kombination
Skär ett hål i mitten av en rostat bröd och stek ett ägg inuti i en kastrull. Lägg sedan en klick av din favorit sylt eller honung ovanpå för en cool kombination som dina smaklökar kommer att älska.
9. Uppgradera dina instavafflar med smaksatt sirap
Mikrovågspannkakor och våfflor smakar ännu bättre när du toppar dem med smaskig frukt och sirap. Att göra: Ta två matskedar lönnsirap och tillsätt en tredjedel av en kopp av dina favoritfrysta bär, mikrovågsugn i två minuter tills bären är tinade. Namm!
Vilken är din favoritfrukost när du är på språng? Kommentera nedan!
MER:
12 hälsosamma uppgraderingar av klassiska matlådor
Hitta din perfekta frukost!
3 fräscha och enkla frukostidéer
Bildkredit: Getty Images
