Jenna Ushkowitz pratar om Fad -dieter

Bekännelse: Jag har förmodligen provat alla modefoder i världen. Vid ett tillfälle tänkte jag till och med, "Åh, jag tar bantningspiller"Jag försökte det en dag och jag trodde att mitt hjärta skulle explodera. Det är hemskt, och jag skulle aldrig, någonsin rekommendera det.

Varför tar jag upp det ens? För ärligt talat så fungerar ingenting i slutändan äta rätt och träning, och måttlighet är nyckeln till det hela. Istället för att prova galna dieter nu lever jag bara efter några enkla regler: jag försöker hålla mig borta från vitt mjöl lika mycket som jag burk - jag går för spannmål och brunt ris istället, och jag plockar magert kött, som kyckling eller kalkon, över rött kött de flesta tid.

Du också ha att låta dig splurge då och då. Jag älskar kycklingvingar och Chipotle - jag lovar, burritos är nog min favorit sak i världen. (När jag behandlar mig själv är det en fyllig burrito, allt laddad!)

Vad sägs om dig: Vad är ditt favorit- sätt att splurge? (Dess Vecka #3- du förtjänar det!)