1Sep

Personlig tränare Kathy Kaehler

instagram viewer

Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.

Läpp, kind, frisyr, hud, ärm, haka, panna, axel, ögonbryn, krage,
Hej allihopa! Kathy Kaehler här. Jag är en personlig tränare i Los Angeles som har arbetat med kändisar som Emma Roberts, Jennifer Aniston, Drew Barrymore och Kim Kardashian - och nu arbetar jag också med Courtney! Jag är så exalterad över att få jobba med henne eftersom jag tror att vi kommer att ha den bästa tiden tillsammans. Jag vet att jag kan hjälpa henne att komma i bra form, och jag kommer att ge henne verktygen som jag ger till alla mina kändisar för att hjälpa henne att nå sitt mål! Här är lite mer om mig:

Favoritmusik att träna till: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles och Alicia Keys.

Favorit hälsosamt mellanmål: Hulless gourmet popcorn och Fage grekisk yoghurt med äpplen och jordnötssmör

Varför jag älskar att träna: Det är lätt: Det får mig att känna mig STOR varje gång!

click fraud protection

Motivationstips: De dagar då du inte känner för att träna, ta på dig träningskläderna, sätt på din iPod till din träningsmix och sätt igång!

Mitt råd till er alla som försöker bli friska i år: Försök inte byta över en natt! Att anta nya vanor tar tid. Ge dig själv en chans att låta dina träningspass och nya hälsosamma matvanor komma igång. Det kommer att hända om du prioriterar dina nya sätt och förbinder dig! Kom ihåg: Du är ansvarig för din kropp, och ingen annan!

Besök min webbplats om du har en chans, och meddela mig om du har några frågor till mig - lämna dem bara i kommentarerna! Vi delar Courtneys plan nästa vecka. Lycka till, tjejer! -Kathy

insta viewer