Nicole F: s träningstips för upptagna dagar

Hej tjejer! Hoppas alla mår bra! Jag trodde att vi i veckan kunde prata om något vi alla kan relatera till-SKOLA. När terminen går ner, lägger lärare på arbetet och lämnar oss utan tid för något annat.

Skolan börjar verkligen bli stressig nuförtiden, och det kan verkligen ta en vägtull på vad jag äter och hur ofta jag tränar. Alla läxor, papper och tester gör det svårt att hitta tid att springa eller träna. Det kan också bli riktigt svårt att göra hälsosamma livsmedelsval när du kryper för tentor eller för sent att göra läxor. Jag har upptäckt att på dagar som jag vet att jag har mycket läxor och pluggar att göra, så tränar jag direkt efter skolan mig från att komma med några ursäkter. Dessutom är en av de bästa övningarna för dina mest hektiska dagar att gå på löpbandet. Det är perfekt för dagar när du inte hinner lägga ner läxorna. Du kan granska dina anteckningar eller göra avläsningar medan du går! Jag vet att vi alla fruktar för dessa fruktansvärda trånga veckor, men titta på den ljusa sidan! Skolan är över om 3 månader (eller mindre) !!

xo nicole