Briannas hälsosamma matbyten

Jag har fått mycket tweets från er, begär enkla sätt att bli friskare. Detta är definitivt något jag har arbetat med, och efter tre veckor har jag upptäckt några enkla ingrediensbyten som tillfredsställer några av mina största sug efter ohälsosam mat. Att tillfredsställa dina sug är så viktigt - om du inte gör det kommer du bara att känna dig berövad och ha större sannolikhet att ge efter för frestelser. Här är mina hälsosamma alternativ till några av mina favorit ohälsosamma livsmedel!

Från fet ost pizza att fylla fullvete margherita pizza: Margherita är alltid ett bättre val när det gäller pizza. Den har vanligtvis mindre ost och bättre ingredienser. Min lokala pizzeria gör en med fullkornsskorpa som ökar fibern också!

Från hög natrium burrito med verken till smaskig kycklingburritoskål med guacamole:
Jag älskar mexikansk mat, men det kan ofta laddas med högfettbiff, ost och gräddfil. När jag är sugen på smakerna älskar jag att få burritoskålar från Chipotle, men du kan definitivt göra dem hemma också! Jag ber om lätt ris, kyckling, massor av kalorier med låg kaloriinnehåll och guacamole. Guacamole har bra fett och är lika tillfredsställande som gräddfil och ost, och jag gillar det faktiskt bättre! Att hoppa över tortillan minskar också kalorierna.

Från pommes frites till bakad sötpotatis:
Vem älskar inte pommes frites? De är så beroendeframkallande, men har egentligen inget näringsvärde. Som ett smaskigt alternativ älskar jag bakade sötpotatisfries. Det finns några bra märken i sektionen fryst mat, men jag älskar att göra mitt eget. Skär helt enkelt en sötpotatis i klyftor, krydda och baka! Mina favoritkryddor är chilipulver och ett strös brunt socker.

Låt mig veta vad dina favoritmatbyten är i kommentarerna! Jag skulle gärna prova dem.