Hur man hittar en protest för reproduktiva rättigheter och förblir säker under

Protester som uppmanar till skydd för reproduktiva rättigheter pågår över hela landet som svar på att USA: s högsta domstol (SCOTUS) röstade för s reverse Roe v. Vada, det landmärke beslutet från 1973 som skyddar en persons rätt till aborttillgång.

Och även om det inte är helt klart hur stater kommer att påverkas av störtandet av Roe v. Vada, människor mobiliserar tillsammans för att visa solidaritet och stöd för reproduktiva rättigheter och för att låta sina åsikter och röster höras.

Det finns många sätt att protestera mot detta och andra orsaker, men innan du tar tag i en skylt och ger dig ut för att delta i en marsch, förbered dig på var du kan hitta en protest och hur du kan protestera säkert. Vi frågade påverkansgruppen MoveOn's Verkställande direktör Rahna Epting för att ge henne expertis om hur man hittar en protest, vad man ska ta med sig och viktigast av allt, hur man håller sig säker under en protest.

Vad ska jag ta med mig till en protest?

"Det viktigaste du kan ta med till en protest är din röst och din rättfärdiga indignation," säger Rahna. "Du är där för att uppmärksamma en sak, så var högljudd, stolt och var synlig!"

Ofta kommer människor att uttrycka sin åsikt genom kreativa tecken, vilket rekommenderas. "Djärva färger och korta slogans som är lätta att läsa och gör din poäng tydlig är bäst", säger hon.

För att se till att du håller dig bekväm hela dagen (protester är vanligtvis minst några timmar långa) bör du ta med dig vatten, snacks och solskyddsmedel för att skydda din hud i utomhuselementen.

Bekväma kläder och skor är ett måste, eftersom du ofta står eller går under långa perioder. Så det betyder att en protest inte är rätt tid att prova ett par nya byxor eller bryta in en ny uppsättning skor.

Hur kan jag skydda min kropp under en protest?

Se till att bära "kläder som täcker din hud", säger Justin Mazzola, biträdande forskningschef för Amnesty International. "Detta kommer att skydda dig från inte bara solen utan även exponering för pepparspray."

Även om många protester är fredliga, kan en protest i vissa fall bli fientlig och pepparspray eller tårgas introduceras till folkmassan av en agitator eller till och med brottsbekämpning.

Pepparspray och tårgas påverkar oftast ögon, näsa, mun och svalg och kan orsaka andningssvårigheter. Dr Andrea Thau, tidigare ordförande för American Optometric Association säger att du får dessa ämnen i dina ögon "kan resultera i omedelbar svullnad, okontrollerbar tårbildning, rodnad, smärta i ögonen och till och med tillfällig förlust av syn."

Hon tillägger att "Pepparspray och tårgas kan skada hornhinnorna. Epitelskiktet i hornhinnan störs av pepparspray, så personer med nedsatt hornhinneintegritet (diabetes, torr ögon eller återkommande hornhinneerosion) är särskilt känsliga för dessa effekter, jämfört med de med god ögonhälsa."

Så vad ska du göra om du får pepparspray eller tårgas i ögonen? "Gnugga inte dina ögon; pepparspray är oljebaserad och att röra eller gnugga dina ögon kan sprida oljan och göra smärtan och irritationen värre. Blinka istället för att hjälpa till att spola ögonen och skölj omedelbart ur dem med ögonskölj eller vatten från en ren behållare i minst 15 minuter."

"Om du bär kontaktlinser, ta omedelbart bort dem innan du sköljer ögat. Försök inte att neutralisera kemikalien med andra ämnen och bandage inte ögat," säger Dr Thau, "Sök omedelbart läkarvård efter att du sköljt ur dina ögon för att utesluta eventuell skada som kanske inte är uppenbar för den nakna öga."

Även om det finns en myt att kontakter inte ska bäras vid en protest eftersom det kan förvärra effekterna av pepparspray och tårgas, säger Dr Thau att det helt enkelt inte är sant. "Det finns inga bevis för att användning av kontaktlinser ökar risken för ögonskador. Däremot rekommenderar jag att du bär ordentligt ögonskydd över kontaktlinser som krossningssäkra skyddsglasögon, receptfria glasögon eller ansiktsskydd. Kontaktlinser skulle vara att föredra i det här fallet framför glasögon eftersom de kan förbättra passformen och komforten hos ögonsäkerhetsutrustning, såsom glasögon och helmaskar."

"Dessutom har individer som bär kontaktlinser vanligtvis ett bredare synfält än med glasögon. De har också ofta mindre synförvrängning, särskilt med linser med högre effekt", säger hon och påminner oss om att "medan skyddsglasögon och andra ögonskydd kan hjälpa till att undvika en viss grad av exponering för pepparspray och tårgas, de ger inte 100 % skydd."

Tja, finns det några långsiktiga risker eller komplikationer förknippade med ögon som kommer i kontakt med pepparspray eller tårgas? Dr Thau säger att det inte finns några vetenskapliga bevis som tyder på att pepparspray orsakar permanent skada på ögat, men "Upprepad exponering kan orsaka betydande och permanent skada på hornhinnan."

Tårgas är lite av en annan situation. Dr Thau säger "Tårgas kan penetrera de djupare vävnaderna i ögonen och kan leda till allvarligare ögonskador, inklusive hyphema, grå starr, uveit, nekrotiserande keratit, sekundär glaukom, traumatisk optisk neuropati och förlust av synen."

Så med andra ord, skydda dina ögon under en protest, eftersom du aldrig vet vilka luftburna ämnen du kan utsättas för som kan vara skadliga för din syn - tillfälligt eller permanent.

För mer information om ögonhälsa och syn, och för att hitta en lokal AOA-läkare för optometri, besök www.aoa.org.

Hur kan man protestera fredligt?

MoveOn delade flera säkra protestmetoder, vilket Rahna upprepar Sjutton: "Var artig, var snäll och var uppmärksam på din omgivning," säger Rahna. "De flesta människor på en protest är där av rätt anledningar, men du kan stöta på motdemonstranter eller agitatorer som försöker starta en konfrontation."

Om du råkar stöta på en fientlig agitator råder Rahna via MoveOn att du "håll dig lugn, bråka inte eller engagera dig med dem" och istället "Starta en sång om problemet och få meddemonstranter att gå med för att dränka dem, och flytta bort från personen som orsakar problem."

Många protester kommer att ha utsedda marschaller som är utbildade för att deeskalera konflikter, så håll utkik efter dem om du stöter på den här typen av scenario. Var inte rädd för att be om hjälp!

Slutligen, om du inte är personligen kopplad till saken som du marscherar till stöd för, kom ihåg att vara en god allierad och kontrollera ditt privilegium under hela protesten. Om det är relevant, "Låt BIPOC (svarta, inhemska och färgade) och de människor som direkt påverkas av problemet leda och centrera deras röster och erfarenheter."

Så till exempel, om du är på en protest mot reproduktiva rättigheter, är det viktigt att grupper som drabbas mest av hot om att inte ha aborträtt och skydd för reproduktiva rättigheter, ges utrymme att uttrycka sig själva.

För fler tips om hur du är en allierad när du protesterar, besök detta Twitter-tråd gjord av MoveOn.

Hur hittar jag en protest nära mig?

Kudos för att du vill engagera dig, eftersom förändring sker genom att människor höjer sina röster lokalt. Det enklaste sättet att hålla sig uppdaterad om händelser som händer nära dig är att hitta och följa organisationer du bryr dig om på sociala medier för att se om de har några kommande marscher planerade.

"Sociala medier är också en stor resurs för att leta efter handlingar i ditt samhälle. Testa att söka på hashtaggen efter en orsak som #BansOffOurBodies på sociala medier eller googla "Bans Off Our Bodies + [din stad]."

Vilka är mina konstitutionella rättigheter som demonstrant?

"ACLU (The American Civil Liberties Union) har en utmärkt lista över demonstranters rättigheter, som täcker dina rättigheter både som arrangör av en protest och som deltagare, och har också viktig information om vad du ska göra om du stoppas av polis vid en protest", säger Rahna.

Om du vill ge dig själv en djup uppfräschning, ta en titt på den amerikanska konstitutionen som skyddar demonstranter på många sätt. Några viktiga förklaringar inkluderar det första tillägget, som tillåter yttrandefrihet och förmågan att protestera, och Fjärde tillägget, som förbjuder olaglig husrannsakan eller beslag av en individ eller dennes privata egendom utan husrannsakan motivera.

Vad ska jag göra och vad ska jag inte göra vid en protest?

Framöver har MoveOn sammanställt en användbar lista över vad man ska göra och vad man inte ska göra vid en protest.

Do:

• Veta åtgärden du planerar att delta i. Vem arrangeras det av? Var är handlingen, vad är vägen?

• Sjung högt och stolt, bär kläder till stöd för en sak och vifta med din skylt!

• Deeskalera potentiell konflikt. Flytta dig bort, koppla ur och led de runt omkring dig bort från motdemonstranter eller agitatorer.

• Förbli medveten om var brottsbekämpande myndigheter finns och hur de interagerar med demonstranter. Du har en laglig rätt att fredligt protestera samt att spela in polis på avstånd.

• Gå med en grupp eller vän. Vet vilka ditt folk är. Etablera sätt att identifiera/kommunicera med varandra. Utbyta viktig information som juridiskt namn, DOB, telefonnummer och adress för att hitta varandra om någon arresteras eller på annat sätt separeras från gruppen.

Gör inte:

• Uppmuntra till våld eller engagera sig med någon som agerar på ett våldsamt eller konfronterande sätt mot demonstranter. Det våld som uppstår påverkar ofta oproportionerligt mycket och riktas mot svarta och färgade. Tänk på att du inte oavsiktligt sätter andra i fara.

• Polisen andra demonstranter. Inse att människor sörjer på sitt eget sätt. Vi är inte där för att definiera vad som är eller inte är ett lämpligt sätt för drabbade samhällen att reagera på orättvisor. Ge människor utrymme att vara arga, ledsna och till och med glada. Ta avstånd om en individs eller grupps handlingar får dig att känna dig obekväm eller otrygg.

• Känns som att du måste svara på frågor från media som är på evenemanget - omdirigera pressen för att få kontakt med protestledarna för deras intervjuförfrågningar.

För mer information om nationella mobiliseringar som MoveOn är involverad i, vänligen besök www.moveon.org.