Hur bli av med rumpakne 2021

Wtf, universum - rumpa finnar?! Som om det inte räcker att hantera utbrott i ansiktet, nu har du det irriterade röda knölar dyker upp på din rumpa. Kan jag bara leva ?!

Naturligtvis är "buttne" inte lika uppenbart som ett monster som sitter på hakan, men det kan fortfarande få dig att känna dig super självmedveten och du förmodligen föredrar att hålla din rumpa finnfri, särskilt när baddräktens säsong rullar runt omkring. Här är alla expertråd du behöver veta om hur du hanterar finnar på din rumpa - enligt hudläkare.

Butt acne är egentligen inte acne.

Om det får dig att må bättre, är rumpa finnar inte riktigt finnar alls. Finnar uppstår när en por blir igensatt av olja, döda hudceller eller bakterier. Stötarna på din rumpa är faktiskt follikulit. Follikulit är en hudsjukdom som uppstår när en hårsäck blir inflammerad eller infekterad och utvecklar en whitehead runt follikeln som ett resultat. Det låter riktigt jobbigt, men det är faktiskt helt normalt.

"Follikulit är ofta resultatet av bakterier, jäst eller svamp som infekterar hårsäcken", säger Dr. Rhonda Klein, MD, MPH, hudläkare vid Connecticut Dermatology Group. "Det framstår som små ytliga stötar som kan klia eller irritera."

Hoppa i duschen direkt efter träning.

Ok, så nu när du vet vad som orsakar buttne måste du veta hur du kan bli av med det. Tja, börja med att hoppa in i duschen direkt efter träning. Detta kan hjälpa till att tvätta bort alla bakterier som kan rubba hårsäcken.

Du kanske också vill överväga att använda en kroppsskrubb i duschen för att hjälpa till att exfoliera och ta bort uppbyggd död hud.

Du ska inte försöka popa dem.

Om du är trött på att alla säger det att inte poppa dina finnar, Jag ber om ursäkt på förhand, för det är precis vad jag ska berätta. Det är så frestande, jag förstår det, men antar bara "no-popping" -regeln gäller för utbrott var som helst på kroppen. Ledsen inte ledsen.

Byt omedelbart dina svettiga gymkläder.

Fuktiga, svettiga tyger kan vara en grogrund för jäst och bakterier (det är därför du fortsätter att få ansiktsmask akne), så du bör definitivt byta till torra kläder direkt efter ett träningspass. "Strama kläder kan fånga svett och kroppsvätskor mot huden under långa perioder, vilket kan orsaka kroniska utbrott på baksidan ", säger Kachiu Lee, MD, biträdande professor i dermatologi vid Brown Universitet.

Se till att du också torkar bort allt redskap du använder på gymmet - särskilt allt som kan beröra din tush, som sätet på en snurrcykel. "Yogamattor, träningsbollar och gemensam sportutrustning kan alla bära bakterier om de inte rengörs mellan varje användning", säger Dr. Lee.

Acne -produkter kan hjälpa.

Follikulit försvinner vanligtvis av sig själv, men det är lite svårt att vara kylig när du har kliande stötar över hela rumpan, vet du? Den goda nyheten är även om rumpa finnar inte legit legit finnar, din favorit akne produkter (eller kroppsakneprodukter) kan fortfarande hjälpa. Dr Klein rekommenderar att du använder ett rengöringsmedel som innehåller bensoylperoxid-det dödar bakterier som kan orsaka finnar med standardproblem och rumputbrott. Om det inte hjälper, boka tid hos en hudläkare och fråga dem om att få ett aktuellt antibiotikum.

Använd löst sittande kläder när du kan.

Betrakta detta som din officiella inbjudan till bara ha på dig byxor härifrån (du är välkommen). Smala jeans, för tighta underkläder och till och med din älskade Lululemon leggings kan alla gnugga mot huden hela dagen och irritera dina folliklar, särskilt om din hud redan är lite rå från rakning eller vaxning.

"Kronisk gnidning, som ett resultat av tätt passande kläder, kan orsaka follikulit", säger Dr. Klein. Så fortsätt och ha på dig byxor för, du vet, det är för din hälsa. (Du kanske till och med vill gå kommando lite om din hud har gnidats på fel sätt.)