Lauren använder gymmet bra!

Så jag har hört många tjejer som pratar om sin vikt och fått "nybörjaren 15" (ingen ordlek avsedd: P) och jag är glad att höra att de försöker hålla sig i form på ett hälsosamt sätt. På gymnasiet var det inte ovanligt att någon hoppade över en måltid men nu äter tjejer hälsosammare och tränar. Jag har hört en massa riktigt bra saker om klasserna på Ray Meyer Fitness Center här på DePaul, särskilt en som heter Crunch. Det mest populära bland eleverna är att arbeta med sina magmuskler och den här klassen handlar om det. Det hjälper mycket att de är gratis också! Jag bestämde mig för att testa crunch -klassen. Jag kom dit ungefär fem minuter innan det började och det var en liten skara utanför dörrarna som väntade på att komma in. Jag tyckte det var ganska roligt! Det fick mig att må bättre om att gå själv eftersom jag var tvungen att stöta på någon, och det gjorde jag. Jag hittade min vän Kim. Hon har gått crunch -lektionerna sedan början av kvartalet och hon älskar det. Lyckligtvis fanns det tillräckligt med plats i rummet för oss alla.

Det var definitivt ett intensivt träningspass och mina magmuskler är så ont i morse! Jag är också sugen på att testa de andra klasserna. En annan sak jag skulle vilja nämna är campusmaten. Innan studenterna går på college är en av de saker de är mest oroliga för mängden skräpmat som finns tillgänglig. Jag har funnit att det finns ett stort utbud av mat, men det betyder också att det finns många hälsosamma alternativ, och de smakar också bra! Jag har upptäckt att det faktiskt är superenkelt att äta nyttigt på college. Jag ska faktiskt gå på en klass som heter Nia. Detta är beskrivningen från webbplatsen: "Nia är en uttrycksfull form av kropp-själ-fusion som kombinerar koncept från tre olika kampsporter, tre danstraditioner och tre former av balans arbete. Genom en mängd olika dansliknande rutiner levererar Nia Technique ett bedrägligt kraftfullt träningspass som kommer att lämna dig tonad, stark och balanserad. "Låter roligt eller hur?
Hur håller ni er i form?

Tränar du hemma eller går på gymmet?

XO Lauren