Håll ditt sinne friskt

Hej killar!

Nu när jag verkligen kommit in på min andra termin och avslutade mina första tentor i mina nya klasser börjar jag känna mig riktigt stressad och har svårt att fokusera på skolan. Jag är här för att berätta att detta är normalt! Alla blir stressade i skolan, men det finns många saker du kan göra för att förhindra stress och vinna mot de saker som drar dig ner! Jag har lärt mig att fokusering på det positiva istället för det negativa är verkligen viktigt, och om du är religiös kan fokusering på din tro också hjälpa.

Jag har tagit mina egna råd, och det har hjälpt mycket, men ett annat steg du kan ta är att gå till rådgivning. Många universitet har en studenthälsocentral där du kan få gratis rådgivning och stressterapi. Jag planerar att besöka snart så att jag kan ha ett öppet öra och prata med någon om hur jag mår. Bara för att du ska prata med någon betyder inte att något är fel med dig, det betyder att du tar ett steg för att förbättra din hälsa. Ditt sinne måste vara friskt för att klara sig bra i skolan!

Bästa hälsningar - Brea

Erbjuder din skola gratis mentalitet hälsoresurser till studenter? Hur minskar du annars stressen? Lämna en kommentar nedan!