Passa på ett träningspass en upptagen dag

Hej tjejer! Hoppas du trivs med att vara tillbaka i skolan! Jag har fullt upp än någonsin i år! Med tennisträning, högskoleapplikationer, läxor och studier inför kommande ACTs är mitt schema fullspäckat! Jag vet att ni alla kan relatera. Det är svårt att försöka hitta tid att träna när du bara vill ta en paus!

Jag gör alltid Prova att passa in i ett träningspass, men ibland är det nästan omöjligt. De dagar du saknar ett träningspass eller känner att du har slakat, ge dig själv en paus! Det är okej att missa en dag här och där - försök bara göra upp det senare i veckan.

Här är mina bästa tips för att passa in ett träningspass i en hektisk vecka:

• När du har gjort några läxor, ta en timme att göra lite yoga eller bara dansa till lite musik! Du kommer att slappna av och ha kul!
• Tittar du på det senaste avsnittet av The Vampire Diaries? Gör några crunches! Jag tar mig alltid tid att titta på mina favoritprogram för att få tankarna borta från dagen, men det gör inte ont att träna heller!
• Måste du läsa Hamlet för läxor? Hoppa på den stillastående cykeln! Få dina läxor gjort och bränna några kalorier! Hur häftigt är det inte ?!
• Går till affären? Parkera långt från entrén, de få extra stegen kan verkligen göra skillnad!
• Har en hund? Din lurviga följeslagare skulle älska en lång promenad! Båda kommer att få ett bra träningspass och du kommer att klara dina sysslor!

Hoppas du tyckte att dessa var hjälpsamma! Glad höst!

PUSS OCH KRAM,
Kim