Tips för att åter motivera dig till träning

Hej tjejer,

Sommar är runt hörnet och nu när jag gräver mina linnen, kjolar och bikinis från baksidan av min garderob behöver jag förtroende att bära dem! Känslan jag får efter träning får mig definitivt att må bättre om mig själv. Det är helt normalt att gå igenom upp- och nedgångar med din träningsrutin. När Team Sjutton först började, var jag verkligen motiverad att träna. Förra månaden, inte så mycket. För att ta tillbaka min träningsrutin till högväxel förlitade jag mig på några tips:

- Gör en visionstavla. Klipp upp gamla tidningar och klistra upp bilder som inspirerar dig eller citat som får dig att känna dig bemyndigad.

- Ladda ner några nya låtar! Uppdatera din spellista med positiva låtar du älskar och endast lyssna på dem när du tränar. Du kommer att se fram emot löpbandet när lite kvalitetstid med Pit Bull och Rihanna är inblandat!

- Belöna dig själv med lite shopping.

Har du tittat på ett par söta jeans från Urban Outfitters eller en baddräkt från Victoria's Secret? Använd dem för att motivera dig att träna! Inte bara kommer du att njuta av slutbelöningen, men du kommer också att må bra i din nya outfit.

- Skriv ner dina mål. Oavsett om det är att kunna göra 100 armhävningar eller klippa 30 sekunder av din mil, ibland blir det mer verkligt att visualisera dina mål skriftligt. Plus att känslan av att bocka av dem från din lista är en fantastisk känsla.

-Få lite träningspass gratis.Sjutton delar ut massor av fantastiska priser! Kolla in det.

Vad har du för tips? Låt oss motivera varandra i kommentarsfältet!