2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
När du går igenom ett uppbrott är det sista du vill att din hud ska freak ut så mycket som du kan vara. Akne hjälper bara inte! Men du kan försöka undvika det genom att uppmärksamma dessa topputlösare.
Du är SÅ STRESSAD. Oavsett hur bra du tror att du hanterar din uppbrott kan din kropp fortfarande reagera på stress, speciellt om du bråkar med ett ex, gråter över förlusten eller känner dig orolig för förändringen, oavsett hur små. Och den stressen kan skapa kaos på din hud. New York City hudläkare/psykolog Dr Amy Wechsler säger att detta är ganska vanligt. "Jag ser ofta patienter som bryter sig från uppbrott", säger hon. Det beror på att stress har visat sig göra akne värre, så Dr Weschler behandlar akne plus stressfaktorn, i det här fallet, ett uppbrott. "Förhöjda kortisolnivåer från stress orsakar inflammation i huden, och detta orsakar utbrott." Hon behandlar akne med receptbelagd lokal behandling i patientens ansikte och tvätt av bensoylperoxid för alla kroppar utbrott. När det gäller den känslomässiga delen av ekvationen föreslår hon att du hittar tid att koppla av och göra något för dig själv, som att läsa en ny YA -roman, springa eller ta ett bad. Och glöm inte att spendera tid med dina BFF! "Att umgås med vänner sänker stresshormonerna", tillägger Dr Wechsler.
Du sover inte bra. En av de bästa sakerna du kan göra för dig själv när du går igenom ett uppbrott är att se till att få 7-8 timmars vilsam sömn per natt. Det är inte lätt när du är upprörd och stressad, men lita på: Din hud kommer att tacka dig. "Kortisol är lägst när vi sover, och läkningsmolekylerna som tillväxthormon (GH) och beta -endorfiner är som högst", förklarar Dr Wechsler. Att vara uppe för många timmar kan hindra din hud från att läka sig själv och orsaka akne. "Att vara vaken för länge kommer ständigt att bada din hud i för mycket kortisol och för lite GH- och beta -endorfiner." Försök att sätta telefonen på tyst - åtminstone en natt eller två så att du kan sova.
Du hänger inte med i din hudvårdsrutin. Under perioder med hög stress kanske du inte vill ta dig tid att ta hand om dig själv, men det är den här tiden du behöver som mest! Det tar bara några minuter om dagen att hålla sig till din vanliga hudvårdsrutin, som bör inkludera att tvätta ansiktet och ta bort din smink. "Om du sover i din smink kommer dina porer att bli igensatta, vilket kan orsaka akne", säger Dr Wechsler. Detsamma gäller mascara i ansiktet när du gråter. Ta dig tid att ta hand om din hud, oavsett hur jävla du känner dig. När du äntligen är över (det kommer att hända!) Kommer du och din hud att bli glad att du gjorde det.
Följ @Sjutton på Instagram för alla dina grambehov.