Jag tror att jag är kliniskt deprimerad!

"Jag har varit så deprimerad på sistone. Jag har övervägt att skada eller till och med döda mig själv för att bli av med all sorg. Min mamma är kliniskt deprimerad, och jag tror att jag kan vara det också. Jag vill inte göra mina föräldrar upprörda genom att säga att jag behöver hjälp. Jag vill inte heller berätta för mina vänner, men jag kan inte hålla mig på flaska så här. Vad ska jag göra?"

Emily, 13, Wyncote, Pa

Du har rätt, Emily; du måste prata med någon och få hjälp omedelbart. Ring National Suicide Prevention Hotline på 800-SUICIDE. En av deras utbildade proffs kan prata dig om allt du vill diskutera, oavsett om det är problem med familj, vänner eller killar. Att hålla i din smärta får dig bara att känna dig mer ensam; öppnar upp om vad som stör dig kommer du att lindra en del av trycket. Hotlinens personal hjälper dig också att ta reda på hur du tar upp dessa känslor med dina föräldrar eller en skolvägledare. Om du inte känner dig bekväm med att ringa hotline, försök att prata med dina föräldrar direkt. Naturligtvis kommer din mamma och pappa att vara oroliga för dig, men de skulle bli mycket mer upprörda om du fortsatte att klara detta på egen hand och de slutade förlora dig. Om din mamma ser en kurator eller en läkare för sin depression, fråga om du kan se samma professionella för en utvärdering. Depression kan förekomma i familjer, så det är viktigt att du utvärderas så snart som möjligt. Du kan också prata med din skolvägledare, som kan hjälpa dig att få kontakt med en terapeut. Det är bra att du kommer fram och ber om hjälp nu. Det finns behandling för depression, så du behöver inte fortsätta lida.