Vad du ska göra och vad du inte ska göra när du får en citat i ansiktet

Uuugggghhhhhh. Det är det universella ljudet av att märka a zit har dykt upp till synes från ingenstans. Hela sitchen suger, men det finns ett silverfoder: Ju tidigare du börjar göra saker obekväma för denna ovälkomna gäst, desto snabbare försvinner det. Redo? Nu kör vi.

Bråka inte med det (för mycket)
Alla säger åt dig att hålla händerna borta, men vem skojar vi? ”Det är orealistiskt; alla kommer att röra vid det ”, säger New York-baserade hudläkare Debra Jaliman, M.D. Regeln nummer ett att följa: Pressa inte en zit innan den är helt öppen till en lättpoppad pustel (dvs. när du kan se ett vitt centrum). Om du försöker popa i förtid kommer du bara att irritera området och trycka på bakterier och skräp djupare in i huden. Och det kan blåsa upp i ansiktet - området blir arg och rött. Faktum är att Dr Jaliman säger att hon har sett ~ massiva ~ infektioner som började som mindre finnar.

Is, is (det) baby
Varma kompresser och ånga är bäst för att förbereda dagar gamla, mogna-för-popping whiteheads. För zits i sin spädbarn måste du (bokstavligen) slappna av. Linda en isbit i en tvättlapp och håll den på plats i några minuter. Kylan förtränger blodkärlen, vilket minimerar rodnad och hjälper till att minska svullnad och inflammation. "Aloe- och tea tree-olja, som är antiinflammatoriska, kan också hjälpa till med rodnad", tillägger Dr Jaliman.

Få din smink på ditt korståg mot akne
Även om huden bara freaks ibland, hjälper det att välja smink med ingredienser mot akne. De kommer inte bara att täcka, lugna och ge lite nödvändig TLC till befintliga zits, men de kommer också att hindra fler från att ta över ditt ansikte. Börja med bareMinerals Blemish Rescue Anti-Redness Mattifying Primer, som lugnar med mineraler och växter och innehåller naturliga oljeabsorberare som svavel och lera-plus att det gröna pigmentet neutraliserar rodnad.

Lägg sedan på en hudälskande mineralpulver foundation. De bareMinerals Blemish Rescue Skin-Clearing Loose Powder Foundation bekämpar zits och inflammation med salicylsyra, svavel, lera och andra ingredienser-men (välsigna!) kommer inte att lämna din hud Sahara-nivå torr. Och eftersom borstar kan bära alla typer av akne-orsakande bakterier, tvätta dina borstar ofta och överväg att applicera din foundation med ett bakteriebekämpande verktyg, som bareMinerals sömlösa buffringsborste med antibakteriellt kol, som förhindrar att smuts och olja återcirkuleras över hela ansiktet varje gång du sminkar dig.

Gå lätt på plats behandlingar
Ja, varje fiber i ditt väsen vill bomba ditt ansikte med alla anti-akne-krämer och varje skönhetshack du någonsin har läst-eller åtminstone återanvända en fläckbehandling en zillion gånger under dagen. Men stå emot! Att överdriva det kommer bara att skada och för torr hud. "Huden kommer att skala och se mer inflammerad och irriterad ut", varnar Dr Jaliman, och det kan fördröja läkning och öppna dig för infektion (för att inte tala om att få fläcken att se extra otäck ut). Istället ska du försiktigt rengöra och återfukta som vanligt och applicera en fläckbehandling på morgonen och en på natten, säger hon. Några ingredienser att leta efter:

• Salicylsyra penetrerar porerna och exfolierar gunk inuti. Det är också antiinflammatoriskt, tenderar att vara mildare än andra akne-kämpar och kommer i klara geler som du kan bära under smink. Du hittar den också förblandad i lite smink (se nedan för vår favorit!).
• Svavel gör lite av båda: Det absorberar och bryter ner olja och har naturliga antibakteriella egenskaper. Vissa högkoncentrerade krämer luktar superfunkiga (tänk ruttna ägg), så om du inte använder smink fyllt med svavel (där det inte luktar), spara behandlingarna för natten.

• Bensoylperoxid angriper bakterier som orsakar akne, men det kan torka och irritera, så det kan vara för hårt för känsliga typer. Det kan också bleka hudpigment, så de med mörkare hudtoner bör vara försiktiga eller undvika det helt och hållas med salicylsyra och svavel, säger Dr Jaliman.

Maskera det
En akne mask gör den perfekta behandlingen över natten. "Ta på den innan du går och lägger dig och när du vaknar, och finnen ser ofta mycket bättre ut", säger Dr Jaliman. Leta efter dem med samma ingredienser som nämns ovan, särskilt lera eller kol - som båda hjälper till att absorbera överflödig olja. Välj en som glider på som ett serum och absorberas i din hud, liksom Ja till tomater Avgiftande träkolsömningsmask, så det överförs inte till din kudde.

Säg ja till SPF
Stressa inte-en icke-komedogen formel är säker på finnar. Att hoppa över SPF kan å andra sidan ge dig en plats i flera månader (för att inte tala om att du ökar risken för rynkor, solfläckar och - åh, det stämmer - hudcancer). Ja, området runt en zit är mer mottagligt för solskador i form av hyperpigmentering, säger Dr Jaliman. Så även efter att din akne läkt kan området förbli missfärgat om det utsätts för UV -strålar utan skydd. Och denna typ av postinflammatorisk hyperpigmentering är mycket mer huvudvärk att behandla än en finne. Inte riskera det!

Ta in de stora vapnen
När insatserna är superhöga (t.ex. får du en jättestor direkt före seniorporträtt eller din systers bröllop) kan en hudläkare injicera en kortisonlösning som stänger av den vansinnigt snabbt. "Vi schemalägger patienterna direkt, och rodnad och stötar brukar gå ner samma dag", säger Dr Jaliman. Behandlingen kan vara dyr och du måste komma till en derm -kontor, så betrakta det som kärnkraftsalternativet.