Јенна Усхковитз говори о дијетама храњења

Исповест: Вероватно сам пробао све модне дијете на свету. У једном тренутку сам чак помислио: „Ох, узећу таблете за мршављење"Покушао сам то један дан и мислио сам да ће ми срце експлодирати. То је ужасно и никад не бих, икада препоручити.

Зашто то уопште износим? Јер искрено, на крају ништа не функционише као правилно јести и вежбање, а умереност је кључ свега. Уместо да сада испробавам луде дијете, живим само по неколико лаких правила: покушавам да се клоним белог брашна колико год конзерва - уместо тога идем на житарице и смеђи пиринач и бирам немасно месо, попут пилетине или ћуретине, преко црвеног меса већином време.

Ти такође имати да допустите себи да се размазите с времена на време. Волим пилећа крилца и Цхипотле - кунем се, бурито су ми вероватно најдража ствар на свету. (Кад се лечим, то је пун бурито, напуњен!)

Шта је са тобом: Шта је твоје омиљени начин разметања? (Његово Недеља 3- ти то заслужујеш!)