Јесс Веинер говори о сликама тела

Драга Јесс,

Рецимо само да мрзим своје тело откад се сећам. Тешко ми је да то кажем, а и не говорим отворено о томе, јер сам увек такав мехурић и одлазан, и мрзим саосећање, али ја сам заправо најнесигурнија особа када је у питању мојим
тело. Волео бих да постанем још једна особа која ме прати Телесни мир, али изгледа да сам предуго био у рату да бих изненада оставио начин на који сам се осећао. Никада нисам био ситан, увек сам био тежи од просека и веома сам висок. Увек се осећам мушки и мрзим колико се непријатно осећам због тога. Волела бих да носим лепршаве тонове без рукава како бих се осећала женствено и женствено, али због недавног повећања телесне тежине имам врло црвене стрије испод руку и на многим другим видљивим местима. Тако да то није опција за мене. Да не спомињем да сам био потпуна олупина око тога како ћу их прикрити овог пролећа и лета. Не желим да ме тело спутава, јер волим оно што јесам, али једноставно не волим како изгледам, нити како се због мог изгледа осећам. Покушао сам да разговарам са мамом о помоћи у тежини, али она је убеђена да ће дијета и вежбање успети. Међутим, целог живота сам на дијети и вежбам. Само желим да завршим са свиме. Мука ми је од рата са својим телом, али за сада не мислим да могу да имам телесни мир. Има ли идеја?

Сва моја љубав,

Анонимоус

Драги анонимни,

Драго ми је што сте ми писали. Будите искрени у погледу онога што је заиста заиста Улазак унутра је још један начин да се помиримо са самим собом. На тај начин се не осећамо тако сами и можемо кренути у акциони план како бисмо себи помогли да се осећамо боље.

Оно што ме брине у вези са вашом е -поштом је израз „чини се да сам предуго био у рату да бих одједном одустао начин на који сам се осећао. "Сјајна вест је да увек можемо да радимо на томе да променимо начин на који се осећамо изнутра оут. Одмах можете одустати од рата. Можете се ослободити „језика масти“ и пронаћи нови начин да погледате себе. И имате супер сјајну основу-када кажете да волите себе лично.

Дакле, хајде да надоградимо ово самопоуздање. Знам да се борите са изгледом руку. Зато за сада скренимо фокус са овога. Уместо тога, желим да одвојите мало времена да размислите о томе у које аспекте себе тренутно можете бити сигурни. Одвојите тренутак и погледајте се у огледало. Да ли вам се свиђају ваше лепо обликоване руке? Да ли вам се свиђа ваш тен, осмех или стопала? Подсетите се да сте сваки дан лепи на три различита начина.

У смислу да се осећате „мужевно“, кажете да сте високи. Ко каже да није висок није женског рода? Одвојите тренутак да дефинишете за себе шта за вас значи бити женствен, што је заиста осећај изнутра. Које радње можете предузети данас да бисте себи помогли да се осећате женственије? Приметили сте да лепршави врхови не функционишу тако добро, па шта је са лепршавом сукњом? Да ли волите како се коса осећа и изгледа када се пере и чешља? Могли бисте да лакирате нокте и прсте у своју омиљену боју за лето!

Анонимни, примените ове алате и мислим да сте на путу да изградите телесни мир који заслужујете.

Благослови,

Јесс